杨氏太极拳第五代传人宋斌示范传统103式套路
http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=q0308jfjpfg&auto=0宋斌是我的老师杨振铎的入门弟子，与我和杨军（杨振铎的长孙）都是师兄弟。他比我入门还要早，是入门弟子中比较好者之一。悟性比较好、比较精细的学员多次问我：宋斌的拳打的好是好，就是总有那么一点点“总的来说，他的拳还是比较到位的，总给人有些不到之处的感觉，根源在于“腰胯”，“腰劲”没能下榻，“胯”没有“松开”，“尾闾”的“舵手”作用没有掌握好。例如，单鞭的“转动式”后的提左腿、玉女穿梭的提腿等等招式的提腿动作，应当先提脚跟再依次提脚掌、脚前掌，而他的脚跟总是先提不起来，而总是几乎把脚同时提起，有点甚至错误成先提起脚前掌。究其原因，首先，在于“胯松不开”；其次，在于“腰劲”没有塌下去；第三，踝关节松不开。
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