流浪的风筝
发表于 2006-2-19 19:26:00
<P>我一般都是把108式打两遍，大概一个小时！会不会是运动量太大了，每次打完回家，内衣都湿透了！</P>
金陵
发表于 2006-2-20 10:25:00
有明师指点，姿势正确，自己肯下功夫，疼上一阵，自然就好。我刚学拳的时候，疼了三个月。但是你的这种情况，最好找个好的老师指点一下，跟碟片“名师”学拳，练废的也大有人在，要小心!
tutu
发表于 2006-2-24 22:55:00
我现在也是这样，打拳时一个腿站都有点抖，膝盖也痛，不知是不是姿势不正确引起的。
余国庆
发表于 2006-2-25 15:57:00
一般情况就是你的姿势不正确,我以前也是这样的,后来师傅教我练功底,还教我如何松了胯,就不会了
1022
发表于 2006-2-27 16:01:00
请问楼上的如何才能松胯？松胯与圆裆有何联系？请指教
qwe123456
发表于 2006-2-27 17:52:00
你一定要停下来，你的方法一定错了．痛和大汉都是不对的．可先练一个动作．找到感觉再往下练.不要猛拧猛蹬．你还是松的不对．
玉树
发表于 2006-3-1 16:02:00
<P>2006年春节隆重推出属于我们自己的太极拳交流平台。[/u</P><br /><P>开心胸斑竹说得对极了！我原先也是膝盖痛，不过现在好了。</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />
余国庆
发表于 2006-3-2 12:59:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>1022</I>在2006-2-27 16:01:00的发言：</B><BR>请问楼上的如何才能松胯？松胯与圆裆有何联系？请指教</DIV><br /><p>不好意思,本人理论水平有限,不能在这里给你详细的解答,你还是先练太极桩,体会里面的意思再练,应该会好一点的吧
danielpeng
发表于 2006-3-2 13:40:00
<p>hi</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-5-21 20:59:25编辑过]</font></div>
tutu
发表于 2006-3-3 11:47:00
<P>哈哈，我是初学者，但腰也痛，请问这正常不？</P>