风日 发表于 2004-4-15 21:29:00

请教高手如何松

请高手指教，如何在练拳中尽量放松，我很难理解既要运动必然有力的感觉，但同时做到松，似乎是对矛盾，但矛盾中一定有统一，但如何统一，请高手教我

骁伍 发表于 2004-4-15 21:35:00

最简单的方法是：深吸一口气，然后徐徐深呼。当呼完的时候，就是松的最好感觉。

ecao 发表于 2004-4-15 22:05:00

看看这里吧：<br><a href="http://www.taiji.net.cn/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=24&amp;topic=27&amp;show=0" target="_blank">http://www.taiji.net.cn/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=24&amp;topic=27&amp;show=0</a>

拳派实力 发表于 2004-4-23 07:58:00

内家拳中的“松”是相对而言的。力分两种，一是肌肉力，也就是内家拳里说的拙力。二是真气力，那是内家拳功力体现。<br>在操练太极拳时如何做到放松呢?首先在起势时全身放松，这种放松是有次序的，先从头到脚意念放松一次。然后再起势，运架时每个动作都体味松的感觉，那意境就象站在云端轻悠悠、飘飘然。只要你是身体康健的，很快就会有种气推力感觉，好象在水里运动的情境。如身体不好以太极拳健身的，那种感觉就没有那么快出现，需要站桩辅助训练。<br>

无极先生 发表于 2004-5-3 23:12:00

友情推荐：请你到 <a href="http://www.taijikungfu.net" target="_blank">www.taijikungfu.net</a> 网站，进入主页后，再点击太极综合论坛，在拳理与拳法栏目里找：“我论学太极拳拳法应从“深入浅出”还是“浅入深出”入手？和“我论太极拳拳法的用意不用力”主题看看对你所提问题，有所帮助否？<p>

何足道 发表于 2004-5-4 23:45:00

高手是不会松的，因为高手都是“似松非松”。似松非松的意思是好象松却不是松。既然高手“不是松”，怎么能去教别人“松”呢？

风日 发表于 2004-5-5 20:28:00

谢谢各位老师的指点

吴式学者 发表于 2004-5-8 14:03:00

<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>疑难杂症</u>在 <em>2004/05/08 01:11pm</em> 发表的内容：</strong><br>皮松肉松骨不松<br>神松气松意不松<br></div><p>！！！神可不能松呀，神都没了还玩什么呀！！！
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