太极乡音 发表于 2016-11-15 17:16:10

张殿成视频教学：两胯旋转虚实的练习方法（3）

http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=c0343milaba&auto=0连贯练习

    只要分解动作练的扎实，连贯起来就容易，无非是虚腿由虚变实，又由实变虚，身体上身在每一侧的旋转是≤90度。责任编辑：太极网李宁
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