[原创]翟维传著《武氏太极杆》高清电子版免费下载
<p align="center"><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"><a href="http://www.21wulin.com/upimg/allimg/20060630/1805130.jpg" target="_blank"><img height="588" alt="" src="http://www.21wulin.com/upimg/allimg/20060630/1805130.jpg" width="400" border="0"/></a> </font></span></p><p align="center"><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"><a href="http://www.21wulin.com/upimg/allimg/20060630/1820090.jpg" target="_blank"><img height="480" alt="" src="http://www.21wulin.com/upimg/allimg/20060630/1820090.jpg" width="414" border="0"/></a> </font></span></p><p align="center"><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"></font></span></p><p align="left"><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"> 翟维传先生，是武式太极拳第五代传人，太极拳大师，1942 年出生于太极拳中兴发祥地-----河北省永年县广府镇。<br/> 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一，现仟邢郸市武术协会荣誉主席，邯郸市武式太极拳学会会长，永年县太极拳协会副主席，永年县维传武式太极拳研究会会长等职。<br/>翟先生自幼习拳，先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖几位宗师门下，尽得二位恩师真传，五十年研练不辍，拳架、器械浑厚工整，尤善打手，著作颇卞，授徒甚众<br/>翟先生参加了国家对《 武式太极拳竞赛套路》 的编排工作，先后出版了《 武氏太极拳系列教学光盘》 一套（十一碟）和《 武式太极拳术》 等书。</font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">前言</font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">《 武式太极杆》 重点介绍十三杆。十三杆又名十三枪，是祖师武禹襄所创，历代宗师精此技法。</font><span lang="EN-US"><br/></span><font size="3">杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用枪校”，亦说明杆在太极拳中的重要性。杆是手臂的加长，完全是按太极之理，阴阳变化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，后手如锁”，在杆的运力上要求“前手用杆，后手用力”。前手要将杆牢牢控制，运用自如，后手犹如锁扣，将杆牢牢扣住。两手要协调一致。</font><span lang="EN-US"><br/></span><font size="3">在现代，练习十三杆时多用白腊杆，杆长丈余，直径以后手微握不住杆身为标准。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，要做到身灵、步活、手合、劲整，走粘幅度不要太大，以使对方刺不着自己的身体为准则，幅度太大不易反击与回刺，甚至露出破绽。经长期不断习练，可使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖。</font><span lang="EN-US"><br/></span><font size="3">《 武式太极杆》 除十三杆外还介绍了捅杆、杠杆、缠杆、四散杆、四赫杆等杆法，并附有大量照片及详细讲解资料。在本书编写过程中，得到了很多弟子的帮助，其中有翟世宗、王涛、韩永刚、刘德兵、翟宝忠、代金选等，在此一并表示谢意。永远忘不了，恩师姚继祖在世时，对我言传身教，付出的心血最多，恩师对我所练的太极杆也最为欣赏，每次重大活动都派我演示，在此深深感谢恩师对我的谆谆教导与培养。</font><span lang="EN-US"><br/></span><font size="3">翟维传</font><span lang="EN-US"><br/><font size="3">2005 </font></span><font size="3">年<span lang="EN-US">5 </span>月</font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"></font></span> </p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">目录<br/>一、武式太极十三杆（枪）概述（l )<br/> 二、武式太极杆礼仪<br/>三、武式太极杆持杆法<br/> 四、武式太极杆步法<br/>五、武式太极十三杆套路名称顺序<br/>六、武式太极十三杆套路图解<br/>七、武式太极杆功法<br/>（一）太极杠杆（亦称粘私杆）简述<br/>（二）太极杠杆演示图解<br/>（三）太极捅杆简述<br/>（四）太极捅杆图解<br/>八、武式太极杆对练<br/>（一）武式太极四杆对练要领说明<br/>（二）武式太极四私杆对练图解<br/>（三）武式太极四散杆对练图解<br/>（四）太极缠杆对练图解<br/> 九、武式太极杆技法对练图解•附录<br/>附录一翟维传履历<br/>附录二武式太极拳传承表 </font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"></font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"></font></span> </p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">翟维传著《武氏太极杆》高清电子版免费下载(<span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">网通</font></span>)</font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">简体版：<a href="http://218.28.14.36/21wulin/book/taijigan.rar"><a href="http://218.28.14.36/21wulin/book/taijigan.rar" target="_blank">http://218.28.14.36/21wulin/book/taijigan.rar</a></a></font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">繁体版：<a href="http://218.28.14.36/21wulin/book/taijiganfanti.rar"><a href="http://218.28.14.36/21wulin/book/taijiganfanti.rar" target="_blank">http://218.28.14.36/21wulin/book/taijiganfanti.rar</a></a></font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3">说明：文件 (大小60M)，采用PDF文档格式，请下载<a href="http://www4.skycn.com/soft/3076.html" target="_blank">Adobe Reader</a>或其它可以打开PDF格式的浏览工具。</font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;"><font size="3"></font></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: 宋体;">更多资料请点击天下武林：<a href="http://www.21wulin.com/"></a><a href="http://www.21wulin.com/" target="_blank"><font color="#000000"><a href="http://www.21wulin.com" target="_blank">http://www.21wulin.com</a></font></a></span></p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-9-22 9:55:07编辑过]</font></div>
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