chinatj 发表于 2006-11-6 17:45:00

冯志强先生论练拳似练桩功

<font size="2">练太极拳的过程就是练内功、练桩功的过程。功夫来自桩功，慢练出真功，活桩有奇效。各拳种都非常重视桩功的练习。太极拳是内功拳，尤其注重桩功的修炼，不仅有专门的桩功修炼法，如无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩、八法桩、九宫桩等，而且将桩功修炼法融进练拳之中，使练拳就是练桩功，练桩功就是练拳，即拳功合一。桩功分定步桩和活步桩两大类。定步桩又称静桩功，活步桩又称动桩功。无极桩是定步桩，练拳是活步桩，拳架套路是各种活步桩的组合，所以太极拳又可称之为太极桩功。因此，行拳走架时要用桩功的思想、桩功的方法来修炼，易慢不易快，易缓不易急，式式是桩，处处是桩，静是定桩，动是活桩，开合是开合桩，转换是虚实桩，进、退、顾、盼、定都是桩。进而推手修炼也是桩，以静待动是定桩，顺势化发是活桩，能如此，则事半功倍也。</font>

zhhf0928 发表于 2006-11-8 18:28:00

有启发，是得道之人．

大醉侠 发表于 2009-9-7 12:41:00

<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em57.gif" />说的太好了！

老幺 发表于 2009-9-7 16:11:00

我是新手，学习了。我有慢性肠炎，需要练啥太极好呀？？？？

洪洞移民 发表于 2009-9-7 16:49:00

什么太极不总要，重要是找个好老师。
页: [1]
查看完整版本: 冯志强先生论练拳似练桩功