zjc6811 发表于 2007-4-30 20:29:00

如何呼吸

<p>大家好！我是太极拳的初学者，对于逆腹式呼吸有些不大清楚，呼气时鼓肚子，吸气时收肚子胸还动不动，站桩时也要有逆腹式呼吸吗？请指教谢谢.</p>

hongmeng 发表于 2007-5-21 19:41:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 哈哈！大家好！我练习了几年的太极拳关于呼吸，我的体会是：“呼吸运开合”。在打拳的时候做“开”的动作时“丹田”内吸，肺部呼吸自然相随。在做“合”的动作时“丹田”逐渐恢复原状且用意放松全身，松到脚底，同时，肺部呼吸自然相随。经过长时间的练习，身体的各个部位相当的舒服！

caojingfeng 发表于 2007-5-24 16:11:00

对于初学者不要有意识的去练呼吸,配合不好的,反而会形成憋气,对身体不好,等拳打的好了,可以运劲的,自然会配上呼吸,呼吸是人的本能反应,在运劲过程中,蓄劲自然会吸,放劲自然会呼,我想大家出拳打人是不可能是吸吧,总是呼的,这是人的本能,所以不必去强求的.

草堂娇娃 发表于 2007-5-24 22:56:00

<p><font size="5">有道理.</font></p><p><font size="5">顶!</font></p>

书生铸剑 发表于 2007-6-29 08:31:00

<p>太极有专门呼吸法 叫太极踵息法 非常重要 是太极劲关键 </p>

zjc6811 发表于 2007-7-23 19:30:00

多谢大家指教

“茶” 发表于 2007-10-1 21:09:00

<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>书生铸剑</i>在2007-6-29 8:31:00的发言：</b><br/><p>太极有专门呼吸法 叫太极踵息法 非常重要 是太极劲关键 </p></div><p></p><p>很想听听书生的高见！</p><p></p>

心黑手狠 发表于 2007-11-13 12:33:00

<p>形松意紧，周身呼吸，自然为佳。</p>

战神11 发表于 2007-12-17 00:20:00

<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>心黑手狠</i>在2007-11-13 12:33:00的发言：</b><br/><p>形松意紧，周身呼吸，自然为佳。</p></div>就是就是.
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