插一句
发表于 2007-7-4 01:39:00
<div style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 9pt; MIN-HEIGHT: 200px; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; WORD-WRAP: break-word;"><p><font size="6">八段锦的视频已经有一段时间了.到目前为止还没有人对八段锦作任何点评.就练发的本人也没有点评.无非有二种情况.一,的确有许多人不懂,因此也无从说起了.二虽有些人懂的,但是,不愿在网上发言.</font></p><p><font size="6"> 我个人认为:既然发了不作任何说明总有意忧未尽之感.</font></p><p><font size="6"> 因此,我就所知道的发言如下,以作抛砖引玉.若有不当诚请斧正:</font></p><p><font size="6">. 我知道的八段锦至少有二种练法.第一种是动作均匀的速度练法,动作要慢,并配合呼吸的节奏练.作用是锻练身体的协调性,内气,也可以说是一种动气功.也是动中有静,静中有动.</font></p><p><font size="6"> 第二种是练发劲的练法,在练的过程中有的动作要反复发劲.当然发劲是有要求的.一般不练拳的人虽也能发劲.但是，与练拳的有一种关键的区别.发劲达不到一定的力量,有的角度不练拳的人是发不出劲的,而练拳的人要能在任何角度都能发劲.这就要平时单练发劲.八段锦就是有这个作用.</font></p><p><font size="6"> 因为,八段锦练的时候还有特别的要求,与非常独特的要领.练了后能有脱胎换骨的功能.翻掌,转腕,抓劲,指劲(功).均为配合技击而练.既能锻炼身体又能增加攻劲.平时我们称为:辅助功.</font></p><p><font size="6"> 大家看到的视频上二腿是分开的,应该是并拢的.大家可以试一试:二腿分开与并拢的练法感觉是不一样的.在开始的第一节身体还应该下蹲的.练身手的协调性.</font></p><p><font size="6"> 关键不在外形,根据我的体会:如你知道了八段锦的要领和要求.你就可以把其他的动作象练八段锦一样的练.</font></p></div><div class="postbottom2" id="postend"><div class="postuserinfo" style="HEIGHT: 28px;"><div style="FLOAT: left;"><img alt="ip地址已设置保密" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/ip.gif" style="MARGIN: 4px;"/></div>2007-7-4 1:16:00</div><div class="postie" style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-INDENT: 10px; PADDING-TOP: 0px; HEIGHT: 28px;"><div style="FLOAT: right; MARGIN-RIGHT: 5px;"><div class="menu_popup" id="Menu_4"><div class="menuitems"><a title="向管理员举报该贴" href="http://www.taiji.net.cn/bbs/TopicOther.asp?t=6&BoardID=25&id=8894&ReplyID=73413"><font color="#000000">举报帖子</font></a> <br/><a title="对本贴使用论坛道具" href="javascript:openScript('plus_Tools_InfoSetting.asp?action=0&BoardID=25&TopicID=8894&ReplyID=73413',500,400)"><font color="#000000">使用道具</font></a> </div></div><a href="http://www.taiji.net.cn/bbs/post.asp?action=re&BoardID=25&replyID=73413&ID=8894&star=1&reply=true"><img alt="引用回复这个贴子" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/reply.gif" border="0" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 4px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px;"/></a> <a href="http://www.taiji.net.cn/bbs/post.asp?action=re&BoardID=25&replyID=73413&ID=8894&star=1"><img alt="回复这个贴子" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/reply_a.gif" border="0" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 4px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px;"/></a> <a href="http://www.taiji.net.cn/bbs/post.asp?action=edit&BoardID=25&replyID=73413&ID=8894&star=1"><img alt="编辑" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/edit.gif" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 4px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px;"/></a> <img alt="" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/topicmanage.gif" style="MARGIN: 4px; CURSOR: pointer;"/> <a href="http://www.taiji.net.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=25&id=8894&star=1#top"><img alt="" src="http://www.taiji.net.cn/bbs/skins/Default/p_up.gif" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 4px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px;"/></a> </div><div>欢迎投放帖间广告（文字）100元/月</div></div></div>