skdragon 发表于 2004-3-4 10:15:00

太极拳的基本功

我是个业余的太极拳爱好者，想知道陈式太极拳的基本功锻炼方法，我知道的有无极桩，太极桩，雀地龙，我想知道还有别的什么必要的基本功锻炼方式！谢谢指点！
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