陈式太极拳讲一动周身皆动吗？
太极拳理论中经常提到一动周身皆动，其它式的太极拳也确实是这样的，双手配合，手脚<br>配合。但陈式太极拳在这点上一直让我很困惑，许多式都是脚先动手不动，然后一只手动<br>另一只手不动，最后动另一只手，比如懒扎衣、单鞭等。<br>有人提到陈式太极拳的步法是大枪的步法，只求稳，不求灵。也许是这个原因，很多动作<br>都先迈好步扎好马再做手动作。<br>我没有攻击陈式太极拳的意思，我也喜欢陈式太极拳，但这点困惑了我很长时间，希望明<br>白的人点拨一二。 首先,我想说陈式太极拳也是一动周身皆动.上面的朋友好象没有弄清楚何谓动,动是相对于静的,动是一种状态,不一定非得打出一拳,劈出一掌.无论出拳还是迈腿,周身都要配合一致,一拳一腿之力皆是周身合力的体现, 练拳就是要练到周身一家,碰到何处何处打. <div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>pan0326</u>在 <em>2004/02/11 09:16am</em> 发表的内容：</strong><br>太极拳理论中经常提到一动周身皆动，其它式的太极拳也确实是这样的，双手配合，手脚<br>配合。但陈式太极拳在这点上一直让我很困惑，许多式都是脚先动手不动，然后一只手动<br>另一只手不动，最后动另一只手，比如懒扎 ...<br></div><p>PAN0326拳友，您好，<p>我是学习陈氏太极拳的，想就您提的问题谈谈自己的体会。<br>其实，陈氏太极拳是讲究“一动无有不动的”，没有一只手动，另外一只手不动的情况。<br>懒扎衣，我师父教授的懒扎衣定式，是左右手同时到位，左手手型在技击含义上有擒拿对方之意，右手合住劲，螺旋下沉，两手应该完全配合好，是同时进行的，而不是一个手摆好，再做另外一个手。懒扎衣一式，就技击含义来说，有拿，打，摔等等用法，但要能在技击上应用，则必须左右手说上话，手脚说上话，否则则为空架子。<p>单鞭也是如此，我猜PAN0326先生可能指最后左手打开的动作，实际上，右手不是不动的，简单而言是螺旋的放长放远，这是和左手打开动作是同时的，同步的。<p>以上两个动作，虽然脚没有动，但是腿部的开合旋转都是在同时进行的，确实是一动皆动。<p>另外，关于陈氏太极拳的步法，在一开始学架子，一定要规范，但大家一定听说过活步推手，到最后是烂踩花吧，其实架子也一样，也有活步的架子，以前我向拳友们介绍过“卧牛之地可以练拳”，就是在斗室内，可以盘架，盘活步架子，不需要额外挪步子，全在盘架当中完成。我师父亲口对我讲过，当年师爷（陈照奎先生）就演练和传授过活步的架子，这主要也是强调步法的灵活同时使拳架更加适应散手技击的练习。可能由于学习阶段的问题，真正听说过，见过，并真正学习过活步架子的，就是凤毛麟角了，但这不能说陈氏拳不强调步法或没有步法。<p>就我知道的，谈了这些，还望专家指正。<br> 多谢中定、xiaohu回复<br>我有些明白了------外不动内动，形不动意动。 对，太极拳是一种绝对运动，外行不动，内气在动，意也在动 小胡有没有活步的练法，很想一饱眼福。 <div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>pan0326</u>在 <em>2004/02/11 12:14pm</em> 发表的内容：</strong><br>多谢中定、xiaohu回复<br>我有些明白了------外不动内动，形不动意动。<br></div><br>PAN先生好，您上面的话很对，但是有些跑题了，你是问懒扎衣和单鞭的两手是否为一个静止不动，而另外一个动，我回答了，两只手都要同时动，没有一个静止而另外一个动的情况。我的回帖中还没有谈到意的内容呢。<p>板斧兄，活步架子我看过师父练过几个式子，很遗憾，我的水平很低，还没有学到这个阶段呢，关于活步架子，您还是要直接问俺师父呀，祝好。<br><a href="http://www.tai-ji.cn/tjwz/chenyu/" target="_blank">http://www.tai-ji.cn/tjwz/chenyu/</a> 单鞭右钩手的手背在左掌向左逆缠击出的同时，有向左合击之意，在外形上也略向左逆缠。 <div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>800e</u>在 <em>2004/02/14 11:53am</em> 发表的内容：</strong><br>板斧,右钩手应为向右顺缠,然后吧.<br></div><br>右钩手向右顺缠并微微下沉，同时钩手虎口撑圆是单鞭最后定式的动作，在此之前，应略向左逆缠以体现右钩手之钩背与左掌合击之劲意。这里是有讲究的，单鞭应如常山之蛇，击首则尾应，击尾即首应，击中则首尾合击。
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