凌虚 发表于 2004-4-19 09:40:00

双肩的涡

关于“松”，如何能松下来，如何能沉肩坠肘，含胸拔背，按照要领坚持锻炼后，大概在2年左右在双肩的关节靠后背处会出现一个梨涡，扭头就可以看到。并且松得越开梨涡越深越大。各位可以以此检验要领掌握的程度。

三板斧6235 发表于 2004-4-27 22:02:00

个人感觉“松”是练太极入门最大的难关。有空请 凌虚兄多指点！五一见！

三板斧6235 发表于 2004-5-8 22:20:00

哈哈， 凌虚兄所言果然不虚，五一一会后，我得加倍努力从松柔上下功夫啦！

朝罡 发表于 2004-5-11 08:03:00

松、松、松，要一松到底。

北方狼 发表于 2004-5-12 10:26:00

初期应强化向前斜下拉肩！
页: [1]
查看完整版本: 双肩的涡