凌虚 发表于 2004-4-19 09:40:00

双肩的涡

关于“松”,如何能松下来,如何能沉肩坠肘,含胸拔背,按照要领坚持锻炼后,大概在2年左右在双肩的关节靠后背处会出现一个梨涡,扭头就可以看到。并且松得越开梨涡越深越大。各位可以以此检验要领掌握的程度。

三板斧6235 发表于 2004-4-27 22:02:00

个人感觉“松”是练太极入门最大的难关。有空请 凌虚兄多指点!五一见!

三板斧6235 发表于 2004-5-8 22:20:00

哈哈, 凌虚兄所言果然不虚,五一一会后,我得加倍努力从松柔上下功夫啦!

朝罡 发表于 2004-5-11 08:03:00

松、松、松,要一松到底。

北方狼 发表于 2004-5-12 10:26:00

初期应强化向前斜下拉肩!
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