【太极拳资料】太极拳“十八在诀”技术内涵表解

类别

劲名劲点

劲法

注释

太

极

拳

周

身

体

用

手

法

︻

八

法

︼

四正手

掤在两臂

掤要撑

掤为第一劲法，无处不在

掤、捋、挤、按为四正手，是核心

採、挒、肘、靠为四隅手

以上合为“八法”，

八法之间互寓互化，互通互用。

捋在掌中

捋要轻

捋要轻随，动短意长

挤在手背

挤要横

捋挤相连，横化直挤

按在腰攻

按要攻

腰攻，腰看着肘，肘看着手；腰顶着肘，肘顶着手

四隅手

採在十指

採要实

採劲短而促，点要实

挒在两肱

挒要惊

挒劲撕开，有顺反旋之分

肘在屈使

肘要冲

屈使发挥肘尖的作用

靠在肩胸

靠要崩

贴近突震

步

法

进在云手

进要穿

长劲，伸长和连续

“进、退、顾、盼、定”要“合四方”，晓“合四方”即为得“中”。

退在转肱

退要封

封劲，走化、闪战、扳挽、截打

眼

法

顾在三前

顾要全

眼神要顾及手前、足前、眼前

盼在七星

盼要听

劲听头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位

定在有隙

定要活

重心，定中有活，骨阔不自锁

中在得横

中要合

中心点要“合四方”

身

法

滞在双重

无缰滞

身法和劲法的双重

身步劲法的“虚实”说，为第一要义。

通在单轻

分虚实

能顺达则能轻灵

虚在当守

守住中

摸不实就勿贸然而进

劲道“虚实说”的战术运用。