太极拳与养生保健

2014-6-9 11:07| 发布者: 柳随风| 查看: 5007| 评论: 0|原作者: 郑玉樑

摘要: 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外 ...

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