【太极拳理论】拳经是指路明灯

    学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路。编著拳经者也切实是高人，他的练功境界也切实达到了至高水平，达到一定程度才会理解一定程度的内容，说本层次的话。只有亲身体会达到其水平，能文能武方可得出正确的结论，没有亲身体验决不会写出拳经高论的。我们一定要认真学习拳经，研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验。我这里将向大家提供一些对拳经的粗浅认识，以及搓手中在拳经的指导原则下，得出的一些实践体悟和运用技击理论说。出来以供学者参考，共同研究探讨。由于水平有限，望同仁指正。

    头打一般只可以用前额由上往下点打，偏头侧碰或低头顶撞。头的部位前额和头顶左右两侧最坚硬，用头攻击时可用前额和两侧顶碰撞对方，攻击部位太阳穴及五官和腮部，特别是眼睛鼻头下巴最易受撞，低头顶撞主要部位是下巴、咽喉、心脏、胃脘、两肋，最低不可过腹部。用头时必须与足步同行，前足所攻到的位置要和头打部位上下行成直线，头与脚其，千万不可以超越脚尖，老谱讲有三尖相照及，鼻尖、手尖、脚尖，攻敌时保持齐整方可凑效。超过及前栽失重易跌，后仰则咽喉与胸部暴露易受攻击；不可左歪右斜，要保持中正。

    乃是无论进攻与未攻之前，束展发放与未发之时，必然要攻站对方中央位置，自身也要保持中正和清醒的头脑，既不前倾也不后仰，不可左歪也不右斜。前栽后仰则根基不稳，左歪右斜则易失重，如履薄冰，行动不灵敏，守中站中摆好自身的战斗阵势。在搓手时一定要把握分寸，训练和实战是两码事，训练是自己人培练，只可以点点化化，不踢不打，用头更要把握好分寸，有意识地点点头便可以了，千万不可以点到为止，因头和头虽然是指挥中心，但都属硬碰硬，分寸最难把握，点到就见血，所以在训练中有那种运用的意识就行了，练得随心所欲自然了，遇到敌人一发狠即至，自己人练必须收起狠字进行友善的切磋。

    在进攻时足要找中门，无论从正面攻或侧面进，都要求足要踏进中门去，攻入中门抢站对方的有利地势，只要抢站了对方的有利位置，对方被挤被逼得毫无立锥之地，必走或倒无疑，才有可能胜出。

    已说的明白，夺位以后利大于弊，手似两扇门全凭腿赢人，足已踏入中门抢了有利地位,同时用两手封锁对方，就必胜无疑了。这里说的神手似乎有点夸张，是打比方说的，实战中真正的神手是绝不会形成那种被动局面的。瞬间的千变万化，动手中必须把握好时间火候，老则太过被动，嫩则被对方察觉而受制。每天与人演练搓手，习惯于快慢、虚实、软硬、长短等手法，便可明察秋毫，凭感应识得火候老嫩，就可随机应变，稳操胜券。

    肩的打法有两种，一是肩左右顶撞，二是阴阳互易的前顶后膀靠，在实战中训练中，尤其重于抽身调膀。练拳身法最主要，活泼于腰，则灵通于背，腰为主轴必扭动，背似车轮灵活动，在搓手中必须于手、肘、肩的三节追打结合，是梢节起，中节随，根节追打，及拳掌起，肘尖随顶，肩追撞打，三节连击贴身靠打。搓手要训练身体的每个部位，无论哪个部位，有他先天的活动范围，有多大的活动功能就调动运用到多大能量。在技击中凭触觉应变化，便可达到浑身处处可勾挂，全身无处不弹打的高乘技艺。

    指的是在近身肩左右顶撞或贴身靠打的同时，自己的双手要收回身体的相应部位，随时准备配合应用和攻击。手肘攻打后要急时下沉，不可以随意抬高张扬而不突出肩膀，以免暴露给敌方，被敌抓拽或反关节等利用。搓手训练中是不可能藏起的，贵在点化，不停的演变，快也好慢也好，总是不停的出招，相应的解破，连绵不断地进行生克变化。

    讲的是以势压人，在用肩撞的瞬间，要全力以赴，以排山倒海的气魄，压倒一切的攻击力量扑向对方，从而让对手有兵败如山倒的感受。不过在发动攻击前一定要控制住对手，手足配合，步调一致，绝不可以盲目进攻。看准好时机，要有必胜的把握，在搓手中用肩顶撞、膀靠打的机会相当多，三节连击贴身靠，想什么时候用都可以，只要把握好分寸。每天与人模拟实战，时时刻刻都可互相演习，从常规的练习中，习惯到自然的预测火候。如步法的稳定性，身体前倾的平衡度，和攻击闪失后的追补法，如何挽回攻击后产生的失控局势，心理的沉着果敢性，都可以得到实践的锻炼。

    这是个形容词，如果吃准敌方的空当部位，运用好肩顶撞的威力，就会致敌于死地。不过，在形意拳的每种形象的运作里，都离不开束长二字，只有通过束展才能够有整体的暴发力。束展的运动主在腰部，拳谚讲：身体备有五张弓，遇敌发时齐挺争，即使对方威力大，好似木杠来撞钟！身备五弓指：上有手臂两张弓，下有两腿为两张弓，中有腰部为主弓。尤其是肩顶撞时，腰腿的束长尤为重要。束长二字又有长打短的意思，束是为了放长击远，束身而进长身而击，束是为了接近敌身，踏入敌中门，抡敌位置；长是展身发放打击敌人。