太极拳基于传统哲学理论，博采众家武术之长，融合中医经络学说、导引吐纳之术，集健身、防身和修身于一体，而陈氏太极拳更是众所周知。陈式太极拳由河南陈家沟陈氏第九世陈王庭创始于明末清初，自此以后，练拳之风盛行，历代相传，名手辈出。之后，由陈氏弟子先后繁衍出现在的武式、杨式、吴式、孙式等不同风格的太极拳。  北京陈式太极拳的发展，是从陈式十七代宗师陈发科开始的。北京陈式太极拳一路83式、二路（炮捶）71式、陈式太极剑、陈式太极刀、推手及拆招是一个完整的拳术体系，每个人可以根据个人年龄、体质及性格特点进行不同方法的练习，既可用于比赛表演，更可健体防身。 北京陈式太极拳研究会紫竹院辅导站由田京苗老师创建，位于交通便利的北京市紫竹院公园内。八九年底，田京苗老师产生了创建辅导站的想法，于是来到紫竹院公园挑选场地，选中紫竹院公园内东北角，这个地方虽然不算大，也很简陋，可还算清幽，于九零年四月举办了第一期学习班，正式开始教课。九四年，北京武协正式为辅导站颁发了锦旗，并由研究会秘书长田秋田老师亲自送到站点。几十年的逐渐改变使得辅导站发展的越来越好，现在，本站主要传授陈氏传统太极拳一路八十三式、二路炮捶七十一式，太极单剑五十七式，以及太极推手技法，适合于各年龄人群锻炼，目前学院已有60人左右，每天早7点—11点为训练时间。 田京苗说：“此辅导站学员认真、努力锻炼，多次参加市级、国家级的武术比赛，如每年一次的北京市武术比赛，两年一届的北京国际武术比赛，参赛形式均为个人，主要参赛项目为陈氏太极拳、刀、剑、棍，成绩优异，为他们取得国家武术段位制奠定了良好的基础，这也为学员展示自己提供了机会。  田京苗指出，武术作为国粹，应该被更好的传承下去。而练习太极拳可以有效缓解由生活和工作带来的压力，增强身体的力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性，修身养性。 |
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