2002年7月美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。 太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据，以中医经络，骨骼学说为生理依据，能通经络，旺气血。全球习练人数超过1.5亿的有氧健康运动。 太极是世界上唯一能将气功，武术，体操，哲学，文化，技击，健身等融为一体的运动，其养生功效最完美，最显著。 陈式太极拳锻炼特点： 拳走低势以固根，轻沉兼备以持衡。 顺逆缠丝以舒经，丹田内转以炼精。 周天开合以炼气，意念调控以炼神。 对拉拔长以炼骨，拳势繁难以炼脑。 松活弹抖以化瘀，汗流不喘以延伸。 陈式太极拳是力量与有氧的最佳结合，不会出现气喘，胸闷的现象。柔缓的互动方式不会造成损伤，把修心和科学养生相结合，内外俱炼，能培养出良好平和的心态。陈式太极拳属于武术，有独特的养生价值，其精髓在于那阴阳相济的搏击功能。习炼陈式太极拳不仅仅是炼拳，更是一种文化传承。
与前国家体委主任伍绍祖的合影（图左：赵永辉；图中：伍绍祖；图右：陈式太极拳第二十代传人程俊峰）
陈式太极拳第二十一代传人：赵永辉
陈式太极拳第二十一代传人：赵永辉 赵永辉系陈式太极拳第二十一代传人，安徽健之行健身会所高级私教，现开班广收“弟子”！ 开设：基础班 3个月 初级入门了解陈式太极拳理法，桩功的基础上达到面色红润，精神充沛。 中级班 6个月 系统学习陈式老架一路，在此基础上达到气血畅通全身 加强班 1年 经络畅通，改善人体循环系统。在系统学习老架一路的基础习炼陈式太极拳推手，劲路散手等以此达到周身上亦相随，轻灵，具有一定的技击基础。 炼劲，蓄劲，健身，防身，终身养性，终身受益。 |
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