中国陈家沟太极拳馆新疆分馆2016年度少儿武术训练工作总结暨2017年工作计划

陈全胜

      中国陈家沟太极拳馆新疆分馆2016年全年工作已经结束。陈全胜馆长带领拳馆全体成员全年砥砺奋进，为太极拳的传播和推广作出了极其突出的贡献，进一步推动了新疆地区少儿武术训练工作的发展。回顾全年的工作，其中有成绩也有缺点，从中积攒了经验，也发现了其中的不足。

一、2016年少儿武术训练工作总结

     1、少儿武术训练机制的稳定运行

目前少儿武术训练仍延续2013年度的训练机制，即：大班（优秀水平）、中班（一般水平）、小班（初级水平）。这种训练机制可以有效地激励各个学员认真训练，不断提高自身的运动水平，还有利于优秀学员的选拔，也提高了教练员自身的训练水平和综合业务素质。

2、武术训练内容的量化

为了有效提高教学课堂效率，目前少儿武术训练已基本确定各级别班级的适应期、稳定期、提升期。

1）小班：适应期1-3个月，练习内容：侧重于武术游戏、身体耐力、弹跳、柔韧等素质及武术基本步型、手型、腿法的练习；稳定期1-2个月，练习内容：侧手翻、前滚翻、简单组合动作及少林连环拳的学习。提升期：2-3个月，练习内容：基本腿法、侧手翻及连环拳的巩固提高。合计4—8个月。

2）中班：适应期1-2个月，练习内容：基本腿法、A级难度动作的学习；稳定期2-3个月，练习内容：三路长拳的学习，基本腿法及A级难度动作的巩固；提升期2-3个月，练习内容：较高组合动作的学习、旧知识的巩固提高。合计5-8个月。

3）大班：适应期1-2个月，练习内容：腿法的练习、A级难度动作的高质量化；稳定期2-3个月，练习内容：阴手棍或其它初级器械的学习；提升期6-12个月，练习内容：各级难度动作、规定拳、其他竞赛套路和传统套路为主，身体素质侧重于上下肢力量的训练。

活动剪影

3、QQ群、微信群的建立促进了交流

在上年度末，通过建立少儿武术QQ群、微信群，方便了学员家长之间的交流，也加强了教练与学员家长之间的交流。在本年度中，QQ群更加方便了大家的交流，各位家长对拳馆的管理、教练员的训练工作及儿童的教育等方面，提出了宝贵的意见和建议，促进了拳馆的综合管理。

4、武术段位制考试的连续成功举办

   在连续4年成功举办武术段位制考试的基础上，2016年10月份，拳馆成功举办了新疆陈家沟太极拳馆武术段位制培训及考评工作。此次段位学习、考评人数为113人，与去年相比，人数稍多一点，反映出了学员及学员家长对武术段位制的了解和认识正不断增强。此项工作也再次赢得了学员和学员家长们的一致认可。

    5、乌鲁木齐市年度青少年武术套路比赛的积极参与

2017年1月17-19日，在乌鲁木齐市“民族团结杯”武术比赛中，拳馆太极拳教练及少儿武术教练都挑选强兵，积极备战，在比赛中也取得了优异的成绩，其中少儿武术获得了个人单项3个第一名，4个第二名，8个第三名，武术操团体第一名的好成绩，此次比赛极大提高了拳馆的的竞技比赛水平及学员的习武积极性。

活动剪影

二、2017年度少儿武术训练工作计划