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张殿成：开胯的练习方法（三） | 柳随风 2017-4-21 | 020839 | 柳随风 2017-9-3 18:38 |
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张殿成：胯的各种叫法与所指部位（二） | 柳随风 2017-4-21 | 018646 | 柳随风 2017-4-21 10:09 |
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张殿成：两胯的功能与作用(一） | 柳随风 2017-4-21 | 016164 | 柳随风 2019-12-20 08:11 |
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张殿成：两胯旋转虚实的练习方法 | 柳随风 2017-2-4 | 019594 | 柳随风 2017-2-4 16:33 |
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张殿成：不要瞧不起“太极操”！ | 柳随风 2016-11-17 | 013542 | 柳随风 2016-11-17 15:14 |
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张殿成：不懂“命意源头在腰隙”，没关系，换个字你就懂了 | 柳随风 2016-11-17 | 010343 | 柳随风 2016-11-17 15:10 |
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张殿成：两胯旋转虚实的练习方法 | 柳随风 2016-11-17 | 013348 | 柳随风 2016-11-17 15:07 |
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张殿成：裆走后下弧、裆走后弧和裆走下弧 | 柳随风 2016-11-17 | 013183 | 柳随风 2017-12-6 22:16 |
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张殿成：“旋转下沉”是步法转换的核心 | 柳随风 2016-11-17 | 09170 | 柳随风 2016-11-17 14:59 |
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张殿成：练拳笔记 | 柳随风 2016-11-17 | 011678 | 柳随风 2016-11-17 14:52 |
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