[转帖]太极拳为什么那么慢？

火柴未燃尽

  外在的慢，是有内在的充分理由。我们在练习的时候要慢，这是为了把身心不和谐的地方显露出来，通过慢动作做技术分析，找出动作中的缺失和漏洞。太极有句话叫“运劲如抽丝”，正是通过慢动作将线拉匀，才能保证不扯断。所以说太极拳的慢是有实际内容的，并未为慢而慢。虽然动作慢，但同样消耗脂肪，不信你可以试试看。
  其实太极拳也有快的一面，我们说“动急则急应，动缓则缓随。”但并非为快而快，太极讲究的是内在变化的快，内在判断的准，看似是慢速的，只要抓住关键点，“打蛇打七寸”就可以解决问题。
  《水浒》中高手对决时，有时候会出现“双方各自跳出圈外”的情况，双方都是行家，哪一招能打到对方就近一些，不能打到对方就让开一招，然后找机会再进来。
  太极并不是要跟对方拼体力，我的力量来自对手，我要做的是找出对手的不稳定，转化其力的方向。对手只要来攻击我，就会留下漏洞，一定就会败的。

洪洞移民

洪洞移民

元木

“动急则急应，动缓则缓随。”太极拳有快有慢。太极拳快得可以让对方跟不上，慢得也可以让对方跟不上，均是意。太极拳是在意气支配下的阴阳平衡运动，其本：在内不在外或者讲由内达外；用意不用力或者讲先有意动，再有劲动，后有形动。

火柴未燃尽

谢谢您的指点，但是“意气”怎么用？怎样形成？

太极技

我的理解你的那套靠不住，如果那是正确的，那实战是怎么办，太极创始人不会只是好看健身而己吧。

元木

“意气”怎么用？怎样形成？陈鑫语：“每一势拳，往往数千言不能罄其妙，一经现身说法，甚觉容易，所难者工夫，所尤难者长久工夫。谚有曰：‘拳打万遍，神理自现’信然。” 意气是看不见的东东，非要说，其一形成：守规矩去打拳。在打拳中须时时守住规矩，很多人以为站桩才需要规矩，打拳就不顾了，全身妄动...”在守规矩（其实就是对太极拳的敬重，吃啥饭当啥心，打太极拳就是要时时念太极拳拳经，守规矩去打拳。）的前提下，按杨澄甫前辈所言“举手由低处举到高处，切忌一举即起，因为一举即起，则意识之效用，仅限于动静两点。而动静两点之间便不能时时皆有意识引导动作。换言之，即意识忽有变动，则原有之动作亦不能随意识以俱变矣。故心想举手，必须手仅微微一动便算一举，若无意识续示，即不再进，方可谓之真轻。由低处举到高处须处处作无数一举想...乃一切动作应确信其必有其当然之效果，而加以想象之谓也。如意要运气，则应作运气想；如意要沉重，则应作沉重想；如意要沉气，则应作气沉丹田想。”谚有曰：‘拳打万遍，神理自现’信然。”时时处处这样做了意气就正确产生了，不信，你试试！

其二，意气之用。在合规矩的前提下（其实就是时时处处外三合），在意的引领下去打拳，以实现内外相合，切忌四肢妄动。在练功时，在打拳中按李雅轩前辈所言，“要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。”

看糊涂了吧！慢慢去体会吧！

太极技

太极的慢是为了化，如果你懂的了化，拳快慢已无关系了，太极实战以慢制快根本就在这里。不管有多快，多慢，都化了，说练时慢是为了练内劲，。。。。，我只是个太极门外人，只是有感而发，我想学太极，不知找个人学才好。