密密换

洪洞移民

《密密换》
写意禅与步行的分别，在软着陆。
换步，以单脚换重心次数计。
次数越多，单脚休息次数多。同时单脚支持体重，总时

间却长。 休息与鍜炼同时做。
以下为从太极拳影片，计算的次数：
太极拳每分钟换步（套路由动步起计）
田秀臣陈式 10次
董英杰杨式 10次
郑曼青杨式 11次
傅钟文杨式 14次
马岳梁吴式快拳 26次
孙剑云孙式 36次
吴图南杨式40次
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邵保胜禅意舞Free-style 17次
邵保胜太极操Tradition styles 25次
邵保胜写意操Health Tai Chi 58次
邵保胜关节操Rehabilitation 63次
太极拳若以反应为宗，换步密度，也有参考价值。

雾里云游

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