推手训练的意义

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推手训练的意义

（作者:月轮穿水）

推手是双人互粘的摸劲、试劲、用劲、控人的训练，简单讲就是训练「懂劲」。所谓「劲」，它是人身中「意」、「气」、「力」相合的产物，因此，训练推手就是训练我们认识自身的意气力，通过推手得到反省和印证，对个人平时的单独训练有所启迪，也为运用内家拳技术进行散手实战奠定基础。

推手检验我们的功力。所谓功力，其实就是人身固有的良能，它表现为：松、沉、圆、整、匀、静。这是每一个人都有的本能，由于后天的紧张、浊力、不专注、妄动等因素影响，我们破坏了身体的自然状态，丧失了这些能力，这是我们通过推手需要首先予以检视的问题。

其次，推手训练我们的技术，即听劲、化劲、发劲、控劲的技术。它以一种比较安全的方式，通过对方的参与，使自己亲身体悟什么是机，什么是势，怎么利用心理意识制人，如何以灵敏快速的反应避实击虚、后发先至，如何保持镇定自然的心态以静制动，等等，不再纸上谈兵，而开始进行模拟实战。

推手也是以胜负为目的，但不得越理争胜，否则毫无意义。推手最重要的是自我省察，一举一动是否合乎拳理。我们最终要在推手中训练出一触即发的能力，这种能力是知机、用势、灵觉、内劲的综合体现，也是进入具有「远近距离变化多端」、「脱手」、「冷脆快」特色的散手实战所必备的资本。

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事实上真能这样吗?  我想是心态原因吧!