用意不用力（转载）

洪洞移民

“用意不用力”是内家拳的发力要领，就是说，当你有意要打伤或打死对手时，不能努劲（努力使劲）地去打，因为你一努劲（努力使劲）就表现不出内劲（巧劲）。可是，当你有意要打伤或打死对手时，你必然要发狠努劲，你一发狠努劲就打不出内劲（巧劲），杀伤效果就会不尽人意，所以说，“用意不用力”是个很矛盾的发力要领。
　　那么，如何才能打出内劲（巧劲）呢？当你没有了打伤或打死对手的念头时，内劲（巧劲）自然就显现出来了。因为你不发狠了，不发狠了也就不努劲了，身体自然而然地就放松了，动作灵活了，劲力也顺畅了。内劲（巧劲）这玩意儿其实是武德上的修为，习武之人动武时应本着“伤人之心不可有，防人之心不可无”的原则，你才能逐步体会到妙不可言的境界。