预览十五载传武熏陶心得，倾情奉献，立志发扬传统武术，弘扬国粹（十五）

miaoqing1901

野兽对小动物进行扑杀时，只要一两个闪身动作，被扑杀的小动作就被吓的动不了了，只能束手就擒。而一旦让小动物逃跑(动作起来)牠也就不害怕了，会拼命奔跑逃窜。这就是以威制弱的心术。

碰上善钻的高手要往低了打才能打得着他的头，碰上站得笔直的傻小子直接往上面打头就行。但也要活学活用，因人而异。往左右移步时自带横劲，所以手法以上下进退为主（神龟出水：炒菜翻锅）来增加防守面积并提高接触率；步法前后移动时自带前钻后挂的竖劲，所以手法以上下左右为主(龙游苍海：风车试力）；定步时身法高低起伏自带上下的立劲，所以手法以前后左右为主（惊蛇乍走：摇辘辘）；发力时用惯性力的头撞下劈式发力或用刹车力的背撑上挑式发力（白鹤突围：撑抱发力、上勾发力、下栽发力）。

有不得机势处，身便散乱，其病必于腰腿求之：就象盖楼，如果上边不稳定，那一定是楼的底座没盖稳定结实，所以要在下部和中部找到原因，才能解决问题。如果中下部的结构没有搭好，上边动的越多就会越散乱无章，在中间的丹田和腰部就会形成僵滞的状态，来力停在中间下不去就等于是被人制住中了，被制住中了就等于被制住根了，就会感觉脚下发飘。因此在丹田及腰部就会形成一个顶抗之力，造成向脚底下导劲时劲会停滞在腰部，所以也就无法通过肩、胸和身形的运化把来力化到脚底了。腰一死还怎么动呀，还动个屁呀。所以，化不开来力的主要原因就是腰腿间架不能顺遂导劲到脚底，因此身体一受外力就不能动也不能化劲了，所以，化不开来力是腰腿的问题而不是手法有什么错误。腰腿功夫不练到家，说什么都没用，一出手就是错的，一出手就会被人制住中线重心。腰腿一到位，脚下就能蹬上劲儿，全身整劲就自动出来了，这时会感觉脚下如踩浮萍，轻灵而又沉稳，再也不会头重脚轻脚下无根。腰腿练好了以后（这是根本也是标准），技巧会自动上身、主动找你，你就好像拿着一把测平尺，往别人肢体上一放，别人身上的凹凸缺陷一测便知，一目了然。身体有了正确的间架，这时就不需要用意识有意去指挥结构力反制来力，一心一意用在进攻和防守上就行了。制中线技术不是在手臂上绕来绕去，而是直奔对方重心的后腰、尾骨及头面、双肩。不要总想着通过粘动对方手臂而制其重心，因为其手臂是在动态中的攻防和化劲，在快而多变的攻防转换中非常不容易利用其手臂牵动其重心，而且在实战中也是以以方作圆，以圆作方，方就是圆，圆就是方这种‘筋的蠕动‘状态，像波浪一样一波又一波的直接攻击头面至腰骶这条重心线。防守时百密一疏不如疯狂进攻。

高频筋浪：筋的蠕动就像海浪一样一波又一波的发动进攻，时刻牵扯着对方重心<去也牵回也牵如海浪>，在这滚滚暗流之下隐藏了惊天的骇浪，随时可以发动致命的打击，吞没对手。

折叠粘吸之牵法。牵重心的技术有：牵手梢、牵腕、牵小臂、牵肘后、牵肩、牵头、牵胸背、牵腰（丹田）、牵胯、牵膝、牵足。总之，无一处不可牵，只是有些部位容易牵，有些部位不好牵而已。可牵则牵，不可牵则打，以打为主，以牵为附。另外，还可以利用偏法和旋法控制敌人重心。

制中打中：打人要制中打中，人有"中"未失重形成惯性时就动不了，动不了打的就瓷实，人能动，虽然能把人打出去，但永远也打不实，打不狠。所以令人失重后再打的方法是发人之法而不是打人之法，打人就要打狠打瓷实。甭管他失重不失重，一拳就要把对方放倒。

释前三后七：左三右七，反之亦然。前后勿论，步分顺拗。顺步前三后七，拗步前七后三。前七后三为贴身打击或摔法。

站桩治疗功效：使血液流速加快，到处冲击全身大小血管，使毛细血管也能够畅通无阻，血液中的营养就能被输送到全身各个梢节无微不到，使全身细胞都能有充足的养分供给，能促使新陈代谢进一步加快（新老细胞更新速度加快），极大的恢复机体的细胞活性，提高人体免疫力，让人觉得精神面貌焕然一新，精力充沛犹如少年，许多慢性疾病都能得到缓解甚至根除。站桩更是中医的最佳辅助治疗手段。武医不分家。

八法奇门拳：站立格斗时，不要让身体站的太正，要学会X型的躲闪反击技术，向前外倾才可以把头和身体藏在奇门里出正拳出正肘出正肩出正腿，向后外倾才能在退闪中也能出正拳出正腿反击，并且往后外倾还能诱使对方的拳头进一步伸长来击打自己的头部，使对方增加力的距离，延长其手臂抬起的时间，从而为我方能控制住其手臂提供便利，在这种利用身体前倾缩短时间和距离，利用身体后倾延长时间和距离的X型身法中，形意八卦太极的凌厉手法才能被用出来。否则，在我方直立的情况下，对方一拳未击中我就会快速回撤，因此会很难逮到他的手臂，有时连碰一下都来不及，他的手就回去了，而另一手又快速打过来。这种连续的快速组合冲击是很厉害的，所以有“乱拳打死老师傅“之说。
可以通过正身和斜身的仰卧起坐来锻炼腹肌和腰肌，腰腹肌有力可以提高X型身法的变化速度。这种X型身法完全是不倒翁的翻版。其要领是：腰腹有力才能脚下有根，脚下有根身法才能灵活而快速的转移方位。

站桩时有些部位的筋肉和骨节为什么会出现酸麻胀痛：这是由于这些部位曾经受过伤，人体骨骼结构具有自我保护机制，会在日常生活中自动调节以规避这些部位的受力点，从而把损伤处所承受的重力转化到其它的地方，以使受伤部位能够得到休息并修复损伤。但这样一来，骨架就偏了，时间长了人们也就习惯了这样。因此大多数成年人的身体骨架都不是完全中正而对称的。但是，站桩却要求身体的骨架必须保持完全端正才能练出最强的四正结构之力，这就又刺激到了某些病灶部位，因此就会出现酸麻胀痛。这些病灶部位平时养尊处优习惯了，稍一吃力就受不了了，因此必须忍痛加强锻炼。通过站桩不仅能很快的修复这些损伤，还能使这些病灶部位得到锻炼变得更加强壮更加有责任，能够切实分担身体相应的应力。筋肉有力而强壮，就能减轻骨骼关节部位的滑囊所承受的压力，避免和减少关节滑膜的劳损。站桩实际上是一个治疗疾病并克服身体缺陷的过程，能调节人体各项机能达到相对的最佳状态。

释玄妙：玄者弦也。玄妙即弦之妙用，指弦的灵活性、多变性和不确定性，具有螺旋特性。股是相对固定的直线方向的最强大的支撑力。勾也是直线力，但有向空间中做锐角或钝角方向上的变化，属于以巧破千斤的次直线力，可以画出孤线或圆形。股为水平力量或垂直力量的运动定出方向，勾主宰'力量'正斜方向的灵活变化，弦主宰时间、频率和空间大小的变化。弦的作用主要有：几何曲直的变化，频率速度快慢的变化，频率运动大小及时间变化，方位角度的变化，螺旋周转，三角空间的封闭与开合，平面立体之间的变化，远近大小的变化，方圆交变，天平杠杆的斜面运用，水平与垂直之间的相互支撑与平衡，轻灵与沉稳，上下左右前后中的矛盾对立统一关系，三才<内中外、左中右、前中后、上中下、斜中正、正中斜的不同视角变化，软硬刚柔虚实>等。

哀兵必胜，刚极之动方为真动，蠕动之动方为真玄妙。静得松整刚得胜，妙算不如闪电一击。

整散：被别人挂动或推动了不可怕，只要整劲儿还在就可以顺势随时还击，但如果间架散了劲散了，就会挨打。别人推自己则刚好利用其力尽时还击，所谓击其隋归也。要先把全身的筋骨肉松透，再把筋练出弹性，靠筋的弹性约束力把各处关节整合在一起，筋有劲儿骨架就不会轻易散开了，别人怎么推都不怕。而如果筋是软懈无力的状态，就不能束住骨架，别人推自己时骨架很容易就被打得散乱了。

防守时的劲要手无定向（两臂始终保持曲而不虚，动则欲出的六面浑圆力），攻击时的劲要有一定方向（螺旋直进或劈砍），肘要始终占到四正方位的<肩高线>和中线，防守才会最严密而同时又具有反攻意义。

枪法钻劲的四个变化（五行正门拳）：下手钻遇阻则回挂后再钻打，上手钻遇阻则按撕后再钻打，外门钻遇阻则向下挤按后再钻打，内门钻遇阻后则向上分挂后钻打。

刀法的削砍劈剁：用弹、抖、磕、抽鞭子、摇晃水瓶的劲随意发挥即可，刀里加枪更好使。

九宫点：九宫点上的力是人体结构力最强的地方，开翅与别翅技术的目的就是让敌人的力线离开九宫点的位置。

下发力的几种用法：1.前手小臂可劈、可横裹破对方的头撞。2.前手可搂住对方后脖颈（或后背）与后手合力击打其头面。3.旋法之后做裸绞或下劈。4.破对方肩撞。

单手来则引进，所谓纵则放其势，令其力尽前俯；双手齐来则横裹旋偏其力，所谓横则裹其力，令其旋转落空。 习白鹤惊蛇二式又须知白鹤能制横，惊蛇可挟纵。对方齐出，我则裹其力，使之旋转而拔根；对方独进，我则放其势，令彼力尽而前俯。此即横则裹其力，纵则放其势之法也。（苗注：双来则横裹与单来则纵放二者之中皆暗含着打时间差的方法。横或纵后，已然闪让开敌人拳脚，而此时对方之力已尽，待变，但实际上却没能打中我，因此属于落空。此刻，正是我方闪开后同时回攻而能先打到对方之时。因此，闪战才是后发先至的窍门和打开技击之门的钥匙。）但实际上，桩法站出来的劲很少会出现断劲现象，只有失重情况下劲才会容易被偏开从而造成断劲或失去劲源之力。实战时，人在乱拳挥舞当中钻进钻出必然会险象环生，危机四伏，很难发挥全面。

后发先至："后发"是先用斜闪抢到最佳方位之后再出拳，"先至"是因为在最有利的位置打了一个时间差，所以就能比对方先打到。因此，抢方位比抢时间还要重要。先要闪到合适的位置让对方打不到自己，才能在这个最适合的位置进行闪电般的还击（击其落空惰归之时）。要点：步要钻要横，身要粘要撞，头要闪到对手肩外两侧或胸腹之间，下手要稳准狠快。越躲越挨打，迎着拳头上反倒没事，迎头而上自然能抢到时间和空间。要记住：杀敌一千，自损八百。练拳的人要有自信但不能狂妄。好把式就怕愣小子。人与人之间的搏斗水平没多大差别。玩靠的是技术和吹牛皮，杀人却很简单。进中击、横中击、退中击、高击、中击、低击，每一动都能做出闪击，就是对的。速度、力量、方位、时间差缺一不可。

粘（开门术）：对于众多练太极拳的人们来说，粘的技术是多么的神奇而不可捉摸呀！其实，粘一点都不神秘，可是老师（指师傅）偏不说清楚粘到底是怎么回事，粘就又变得神神秘秘了。这就是太极拳粘的技术的消亡历史。苗庆解密：往上下左右前后开翅别翅这些方向的变化所产生的折叠（提按挟撕挤挂），会产生一种带有吸力的效果控制住对方并拉近彼此的距离，这就是粘（吸、吞）的本义。【粘=折叠开翅或别翅】

上下提按，左右挟撕，前后钻（挤）挂（勾挂）：提至头，按至腹，挟至中线或别翅，撕至开翅，钻至斜面钝角，挂至斜面锐角。

顺劲开翅的一般擒拿手法是一手持腕，另一手的小臂制肘下压。破解之法：以指领劲向同侧下外方向直臂钻出并上挑，同时进另一足挤靠用手肘击打对方。

逆劲反关节（分筋错骨）的破解之法：以指领劲向同侧上外方向直臂钻出并上挑，同时进另一足挤靠用手肘击打对方。

大圈小圈和点的应用：推手练习时提按挟撕钻挂的标准手法为大圈，变为弹劲为中圈，变为抖劲为小圈，变为粘则无圈，即双环套月，沾粘连随的整体如铸。在弹抖时，提按挟撕钻挂的内涵技法是一样的，不外上下前后左右中。【画圈加揉掌、翻掌的钻法】

点发力与钻发力与控制：点发力以手臂为支点或发寸劲、透劲、磕砍劲。钻发力是以指领带动小臂旋转钻过支点打击敌人身体头面等要害处。控制是针对人体弱点而进行的粘敷捆法。