有关太极拳膝盖损伤的各类问题，本帖集中提问，有问必答

hotiday

    我是从事运动健康、运动损伤与运动康复这方面工作的。平时接触的太极拳的用户相对也蛮多的，特别是初学太极拳的新人患有膝盖损伤的比例也非常高，很多都是去了医院或者经过经过静养没什么效果的，运动损伤依然还在。我平时也经常和一些国家队省队队医、太极拳教练和业余民间太极拳爱好者交流沟通。
    我看这里很多太极拳爱好者对运动损伤比较关心，因为运动损伤一而再再而三地困扰他们，而且严重影响运动体验。而且在之前的帖子里，向我提问的很多太极拳爱好者，患有膝盖损伤的比例非常高，原因多种多样，但基本还是比较类似的，而造成损伤的严重程度也是不同的。有的休息后就恢复了，有的一直无法发力，有的膝盖在旋转时就会有弹响，有的比较严重的就产生了软骨挫伤，韧带撕裂等等。
    其实太极拳膝关节损伤的这种运动慢性损伤，发病比例非常高、症状不是特别明显，损伤原因也比较集中，而且治疗方案也相对简单。但是如果不在损伤后进行积极的治疗，那么所带来的后遗症对我们日常的生活和工作的影响是比较大的，更不用说是运动了。因为我们的膝关节在我们整个人体的下端，承受我们人体的大部分冲击力。而且膝关节相对于其他关节，还算是一个比较复杂的关节，包含的骨骼和肌肉数量更多。
    大家可以将自己的情况详细地告诉我，我可以给大家一些建议，比如：运动损伤的成因，治疗的方法，恢复的建议，康复的方案等等，还有日常的预防工作。
    为了让大家能够多多了解，所以专门为太极拳膝关节损伤的太极网的网友开了这一个帖子，大家可以集中提问，关于太极拳膝关节损伤的各种损伤。
    关于太极拳的其他关节损伤，在这个帖子我就不回复了。
    上班空闲时间会逐一回复。有问必答，来者不拒。能力有限，水平一般，尽我所能吧。