江湖召集令：明武堂2018第二期少儿太极班报名中

青岛郭书辰

“2018届第二期少儿太极班开始报名啦”

明武堂陈氏太极拳

不只是给孩子一个幸福健康的体魄。

除此之外，

您想让孩子更好的静下心来学习吗？

您想让孩子更好的了解中国传统文化吗？

强身健体

        太极拳可以强健肺腑、提高身体柔韧性和协调能力，走路昂首挺胸，有气质。因为太极拳套路对全身关节的大原则是腰为枢纽，全身206块骨头都在以真体性和整体协调性锻炼为主。这样的运动利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康。

静能生慧

        太极拳可使孩子的心胸宽广，增强心理抵抗力。太极拳的特色是表里精微无不至，也就是以心行意，以气运身，恬静自然舒缓自如为特点极有利于人的心理调节和修身养性还能开发大脑、磨练意志、增强自控和抗压能力。

        让孩子更好的转变动、静状态，由静转动、由动转静，静能生定，定能生慧。

技击防身

        太极拳可防身卫身，传承四百余年的陈氏太极拳，结合阴阳五行之理，融入传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，将阴阳转换很好地以拳的形式体现出来，因其本质是武术，灵魂是技击，更可以技击之法于修身的同时修心。

传统文化

        传统文化的遗失是一代人的缺憾，而太极拳是优秀中国传统文化之一，国家级非物质文化遗产，阴阳理论哲学融入于拳中，拥有深厚的传统文化底蕴。近几年传统文化复兴的萌芽渐渐升起，2017年“两会”的“部长通道”上，教育部部长更是提出“太极拳进校园”的要求。

终身受益

        孩子长大成人工作后更会凸显太极拳对她身体和心理调节的作用。现代人工作节奏快，大部分都是长久坐着工作，长时间下来，颈椎病、腰椎病、尾骨受伤、肌肉酸痛等等疾病会随之而来。坚持练习太极拳是保持健康的后盾，更重要的是练习太极拳不挑时间，对地点要求也不严格，满足随时随地锻炼身体的需求。
        太极拳对人体的心肺功能、柔软度、平衡、张力、血液循环与精神状态有相当大的益处。而在心理层面，太极拳的松柔缓和，可以降低压力感及焦虑感，并且降低交感神经的敏感度，避免情绪容易紧张。打太极拳对身体健康有益，对心理和生活质量的提升也大有帮助。研究证实，打太极拳的人与同龄者相较，在体能、健康和活力上有明显差异，遇到挫折的心理调适，也比一般人积极乐观。

活到老练到老

        太极拳更应该年轻化、少儿化、甚至时尚化，太极拳不是“神话拳”，更不是“姥姥拳”，它的运动规律符合自然科学、遵循人体结构学。这是一个可以让人从孩童时代持续到老年时代的运动，是一个可以锻炼一生的科学运动。

明武传文

        那么问题来了，到哪里去学正宗的陈氏太极拳呢？

          明武堂太极馆的报名指南来了 [抱拳][抱拳][抱拳]

明武堂太极暑假班报名指南

报名时间：即日起接受报名

学期开始：2018年9月1日（周六）

报名对象：6-15周岁

训练课时：40节 、每节课90分钟

课程时间：太极一班：每周六、日上午9:00--10:30

                  太极二班：每周六、日下午2:30--4:00  

训练内容：武术基本功、太极拳基本功、陈氏太极拳架、器械

训练地点：明武堂太极国术院（青岛市黄岛区峨眉山路厚地家居办公三楼）

详情咨询：齐教练 15610069039（微信同步）

|时长6分52秒|

|纽约时代广场播放的太极拳文化宣传片|

成人太极班长年招生
课程时间

• 上午：10:00-11:30
• 下午：15:30-17:00
• 晚上：19:30-21:00
  
  

联系方式：

• 地址：青岛市黄岛区峨眉山路厚地家居办公三楼
• 咨询热线 ：15610069039（微信同步）
• 公众平台 ：mingwu1122（微信公众号）
• 网址：www.taijimwt.com术院
  
  

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短短“7分钟”加深你对陈氏太极拳的了解

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