孙云玄传统杨氏太极拳103式学习笔记（九）

太极小妙招

孙云玄把杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师主讲，第五代嫡传人杨军老师示范的传统杨氏太极拳线上教学视频稍作整理，写了一份学习笔记，方便大家学习和交流。他表示自己在整理的同时和大家一起学习成长。

教学视频

学习笔记（九）
第五十式：左蹬脚
第五十一式：右蹬脚
第五十二式：进步搬拦捶
第五十三式：如封似闭
第五十四式：十字手

要点说明：
1、左蹬脚接右蹬脚的时候是右脚掌踩实转动
2、如封似闭注意裆形的圆撑
3、接十字手的时候腰身带动脚内扣
4、十字手为双掤手
5、注意十字手的含胸拔背，腋下的空开

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