吴巧玲；如何理解太极拳里的“敬静净”

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吴巧玲与师父方东升

自觉才识学浅，对太极一窍不通，感谢何荣才先生的引荐才能够有幸拜入陈式太极拳第十三代传人方东升师父门下。

感恩方师父近一年多来的授予和培养。师父不仅教授太极拳法，更注重我们弟子和学员的武德培养，并将传统的孝德文化贯穿于整个学拳过程中。今日能够结缘他老人家，对太极拳真的是心存敬意。

“敬”，练太极拳只有在敬其道、信其道，才可能认真习练，才会真正领悟其中的奥妙和精髓，练拳才能收到事半功倍的效果。太极拳是内外兼修的拳法，既可修身，也可修心、修德，而修德之首便是尊师。学习太极拳不仅要敬重太极拳，更要敬重他人，无论是对太极拳老师，初学之拳友，还是比自己学得好的前辈，同时更应该敬重不同拳种和不同门类的道友。只有敬重太极文化，敬重太极之道，才能赢得他人的敬重！

＂静”，太极拳中的静，是来自于道儒两家的思想。老子曰：“清静，为天下正”，“不欲故静”。孟子也讲“静神”,“养心莫善于寡欲”。 而太极拳的静，并不是人们通常所理解的“安静”，而是指内在的看不见的神意气的综合体现。入静，是习练太极拳的一个重要标志，也是一个重要的练功方法。太极拳在静中修心、养性、开智、明理、悟道！

＂净＂，本意为干净，没有污垢之意。太极的净是一种修为，是一种境界。其一要做到干净，要注重太极人的仪表端庄，朴素大方；其二要做到言语净，表现在我们太极人言语要温文尔雅，要得体，不讲粗话、脏话、套话、大话，不断净化我们的语言；其三要做到行为净，不酗酒、不赌博、不嫖窃、不争雄斗狠，不寻恤滋事；其四是要净化我们的心灵，淡化尘世俗物、淡化人际纷争、淡化是非得失，要做到一尘不染。

很庆幸自己通过方师父的层层考核，并有幸拜入他老人家门下。“古太极人也，身心不二”！《传承道》尚不忘初心，我们作为陈氏太极的传承人更要努力提升自己，弘扬武术精神，将传统太极文化发扬光大！

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