宋仕龙

小田

　　宋仕龙，生于1975年，江苏省南京市人。师承太极拳名家陈玉勇老师，陈式太极拳第十三代传人。中国武术六段、中国太极联合会一级教练员、二级社会体育指导员、南京市老年人体育协会高级教练员、南京市老年人体育协会一级裁判员。现任盛世太极江北新区太极拳拳友会会长、六合区陈氏太极拳协会副会长兼秘书长、南京老体协江北新区太极拳专委会葛塘街道分会秘书长、范旭东广场太极培训点总教练、南京六合陈氏太极拳养生会馆教练、南京江北新区老体协秘书长。

荣誉经历：
2008年国际武术交流赛荣获陈式太极拳、陈式太极剑一等奖；
2009年获南京武术赛荣获陈式太极剑一等奖；
同时带领团队荣获2010年江苏省演武会比赛集体太极剑器械第一名；
2011年江苏省第二届演武会比赛荣获陈式太极拳、陈式太极剑第一名；
2011年江苏省鼓楼集体陈式太极拳一等奖；
2012年第三届泰州国际武术大赛荣获陈式太极拳、陈式太极剑第一名；
2012年江苏省“胡氏宴”杯比赛荣获陈式太极拳、陈式太极剑第一名；
2013江苏省太极精英赛荣获陈式太极拳、陈式太极剑第一名；
2018年南京武术赛太极拳一等奖；
2019年南京鼓楼“弘武杯”荣获集体项目陈式太极剑一等奖；
2020年江苏省健身气功赛荣获优胜奖；
2022年“拳论杯”第八届太极拳网络视频大赛荣获中年组陈式太极拳一等奖、中年组陈式太极器械一等奖。

　　在学习交流比赛的同时，注重培养太极事业的爱好者，在范旭东太极培训基地先后共有100多人学习太极拳、太极剑，有30多人长期坚持学习太极拳、太极剑、太极刀等。先后组织参加国际、国家、江苏省、安徽省、南京市、滁州市、泰州市、丹阳市、南通市、各区县等各类武术交流比赛，共获得个人太极拳、太极剑、太极刀一等奖、金奖、优胜奖60多枚；共获得集体太极拳、太极剑一等奖。金奖、优胜奖50多枚；组织不同人次参加省、市、区各类太极知识培训班80多场。

　　通过各类比赛、培训让更多的太极爱好者了解太极文化的博大精深，了解了太极十三式的本质，了解了太极精神力量的传承的重要性，同时也让更多的人获得了健康快乐。通过二十多年的坚持努力，让我深深的认识到：一、为人之道：中正安舒，不偏不倚。练习太极拳要求立身中正，动作安舒，无有偏倚，支撑八面，上下相随，使身体各部位达到完整如一。为人之道也是如此，必须以真正为本。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。为人之道如同练太极一样，遵循拳理，仁义为本，和而不流，定能正直无欺，安立于世。二、处世之道：轻灵圆活，刚柔相济。练习太极拳要求动作轻灵圆活，起落、旋转、优化皆从圆形中来，还要刚柔相济，蓄发互变，气沉丹田，阴阳并用。待人接物也应遵循此理不贪无妄，随机应变，轻沉兼备，不丢不顶，曲直求中。三、学习之道：无过不及，自然而然。要求加强个人修养，万事有度，掌握好分寸，适可而止，才能达到天人合一。让坚持锻炼像读书一样，成为人们生活的时尚，让书卷气伴随人们传承太极文化，走过光荣，走过梦想，让中华民族因文化的不朽而再生，让太极事业因坚持发展而拥有辉煌的明天。