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陈瑜网上公开进行一路教学(二)

发表于 2004-8-24 17:42:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

第二式:起式

双手从腿两侧堋起与肩平，再漫漫下沉，回到腿两侧,两中指贴在裤缝上。双手堋起时，手背加堋劲。下沉是呼气,手向上时为吸气。下沉时双手为抓力。双腿弯曲.大指与小指相合,无名指与食指相合,中指回钩.

发表于 2004-11-28 18:13:00 | 显示全部楼层

再顶

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发表于 2006-5-9 20:49:00 | 显示全部楼层

ok

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