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新浪微博挺好的，可以让我们随时用一句话纪录心灵，用图片直观展示，下面是太极老兵近期微博随写，都是哪个时间的所感，或实或虚，或嘻或感，或全或偏，无所谓对错，都不管它，我思故我在，集中汇总，便于审视自我，如能对您有所启悟，更是欣慰， 先生们，女性们，太极老兵告诉您一个秘密，正确的太极拳是动气功，哪些个切西瓜、摸鱼就是太极拳吗？您都不会相信;太极拳其实很简单，心静即太极;
2月7日 10:59 来自短信
所以心静为太极首要，心静的过程就是养心，讲养生太极的人很多，但太极老兵首先要讲养心，您的心没静下来，何来养生；心静则气顺，气沉，气深，人活一辈子，无论是胡哥，还是华人首富李嘉诚，或是世界低调最牛人--罗斯柴尔德，其实也就一个字，气，人活一口气，太极拳就是静心，调气，修行。
2月7日 20:28 来自新浪微博
老子几千年前已经告诉我们了，太道至简，练太极拳的同好们应好好想想这四个字，想透了，认为是这样，就在以后的太极与生活中这么办。这会是一个漫长的过程，生活中我们常常先是不断的做加法，要这要哪，就如许多刚练太极拳的朋友，学了八式学十六式，接着二十四式，四十二式，四十式，五十六式，哈哈
2月7日 20:53 来自新浪微博
不够吗？还有七十四，八十三，还有二十四式剑，三十六式剑，四十八式剑，陈式剑，杨式剑，吴式，孙式太极剑，哈哈，还不够吗，玩玩太极双剑如何，还有太极刀，太极双刀，哈哈，如果依然不过瘾，还有我们太极扇，太极球，对了，太极秧歌最给力，最后还有偶们的太极操，。。。。。您懂的
2月7日 21:05 来自新浪微
当我们多数人都经过这个阶段，如果坚持下来的太极同好，悟道了，一定会做减法，用生命去享受太极，用心去感悟太极，精练后，您觉的太极与生活可以相通，可以借鉴，可以对照，呵呵，于是您的生活也做减法，怎么减，每个人有他的模式，但一定会减的，我在教学中常把陈拳中的定式叫气沉归零，就是不断的心
2月7日 21:38 来自新浪微博
说千道万，不如下楼练;我练完了，相比练拳前萎缩形，现在周身微汗，气息沉稳，头脑清醒，内心喜感，上楼洗个热水脚休息！
2月8日 00:00 来自短信
刚与世界最大景德镇青花瓷盘玉兔合影，太极老兵多年来认为，太极犹如青花瓷！ [url=] [/url]
接昨晚九点三十八：心理暗示学员们用腹式呼吸法缓缓吐尽废气达到清空、归零生活压力、所思所欲，静即养心，养心，就跟睡眠一样，是最好的养生，最好提高免疫力的方法！
2月8日 16:34 来自新浪微博手机版
生活中，个别朋友老思考该学什么太极拳？什么太极拳好？太极老兵认为，这不是重要的，重要的是您有起码的常识与运气碰见一位不错的师傅，没有好师傅您学神马所谓的好太极都是飘云，而且可能因拳致伤病！
2月13日 10:08 来自新浪微博手机版
如果有朋友问我，用十来个字用不玄虚的语言描述太极拳的养生功效，太极老兵试着这样回答：太极拳--通过静心深呼吸提高血氧量即免疫力！哈哈，十六个字，很吉祥，当然希望朋友们能更加精炼直白的描述，期待啊 。。。。。。
2月13日 12:39 来自新浪微博
如果用三个字描述太极拳是神马，太极老兵会说：动气功；这时朋友们可能会问什么是动气功呢，用偶的语言简答：以自我暗示、调息、调心、意气肢体运动为手段，以近乎自我催眠的状态，达到强身健体益智、防病治病、健身延年的方法。太极拳是一种不出偏差的，可随时，随地开展，绿色低碳优秀动气功。
2月13日 20:41 来自新浪微博
1/2]我常说，心中有太极，处处都太极，比如在首堵挤公交地铁，没坐是练站桩，坐着是练打坐，车转弯是练立身中正功，急刹是练蛋定从容功，人多就当练左右金鸡独立功，堵车抓住机遇练养心功，看着道上豪车穿梭练淡泊功，迷人异性挤贴时练定力功，喜闻重体味时练禁呕功，碰色人练防狼功，遇语言不雅者练丹田发声京骂功、、、、
2月14日 10:42 来自新浪微博手机版
太极拳主要有陈、杨、吴等等流派，练不在多，用三字经的话：贵以专，练对了，什么太极都很宝贵;通常习练最普及的太极是杨、陈，现在练陈式太极拳多误解，今天先谈一个最主要的误解，一、不了解太极拳的朋友，以为太极拳都是老汉推车慢慢走，其实陈拳保留古太极风格，叫刚柔相济，快慢相间，缓如止，疾如电，柔如水，硬如钢，这都是太极老兵的口语表述，很直白吧，所有表象都符合太极拳本质核心：阴阳;
2月16日 05:51 来自新浪微博手机版
接下来，当我们知道了陈式的风格最符合太极拳阴阳的核质后，并加以练习，往往又会产生更大的误解：练陈拳必须如金刚猛跺脚，象猴悟空上窜下跃、象散打王样发劲！
2月16日 06:14 来自新浪微博手机版
[1/2]这个误解的两个方面，严重制约了整个太极拳的发展与普及，为什么这样说，比如，绝大多数年轻人第一次接触到太极拳是在大学中学习二十四式简化太极，这个拳养生性很不错，但青葱激情的大学生从心理到生理都不会接纳这个上下前后十八摸、老汉推慢车的套路，如果换成跟我学习陈太极软硬功夫版，至少
2月16日 06:56 来自新浪微博手机版
[2/2]百分之九十的全国大学生不感冒太极，百分之三十会喜欢上国粹太极拳，也就是说每年会有几百万大学生练习本土太极拳，意义何其重大，比天天跟九零后讲爱国、爱党强一百倍，文化是意识形态的最终载体，喜欢太极拳的中华游子，穿上西装他永远跳动着龙之心！
2月16日 06:56 来自新浪微博手机版
哈哈，聊远了，或不然，话粗理不粗，其实领导不说还罢，一说教爱国，群众心中第一反应就是，呸，心中说，爷您出门国车，烟酒赌漂国款，质优价廉出口剩下的叫国货，转基因食品成国粮，当然爱国，请您爷让儿女回国、爱国吧，哈、、、所以不说，却让国人因文化相系、阴阳相抱、龙心相爱，唯太极耳，哈哈！
2月16日 09:02 来自新浪微博手机版
晚上气温应该在零度下，练拳，完全没发劲，缓缓的享受阴阳虚实的自然变换，腹式呼吸让身体吸入更多的氧，神清气爽，后背湿透，心跳沉稳，心静如水，太极是心灵的运动！
3月1日 23:41 来自新浪微博手机版
把陈拳新、老架一、二路全部用养心法走了一遍，感觉头轻脚实，来碗豆汁;依稀记得九七年第一次天坛东门吃豆汁的情景、、、 拳名太极，天机自然之运行，阴阳自然之开合、、、 [url=] [/url]
3月2日 08:32 来自彩信
昨晨五点醒，天坛练功，今早三点半起，晨旭中，北京很迷人，真的，不信您来天坛吧，厚重的让你心静如水，跟我的养心太极一样，无声的述说，京华流逝，，，
3月6日 06:54 来自新浪微博手机版
本文首发博客“太极老兵” http://blog.sina.com.cn/yxl2009（转载请保留）
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狗仔卡
发表于 2011-3-10 21:52:22
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