张三丰道家养生太极拳36式套路

云萍

1、预备式        2、起势        3、揽雀尾
4、单鞭        5、提手上势        6、白鹤亮翅
7、左右搂膝拗步        8、手挥琵琶        9、左右倒撵猴
10、高探马        11、白蛇吐信        12、回身右蹬脚
13、进步栽捶        14、海底针        15、扇通臂
16、翻身撇身捶        17、右拍脚        18、左右打虎
19、回身右蹬脚        20、双峰贯耳        21、抽身下势
22、左右仙鹤独立        23、左右云手（面朝北）        24单鞭
25、玉女穿梭三、四隅        26、左右野马分鬃        27、左右分脚
28、下势        29、上步七星捶        30、退步跨虎
31、转身摆莲        32、弯弓射虎        33、卸步搬拦捶
34、如封似闭        35、十字手        36、收势