音乐书法太极拳齐上阵 七旬老人健身别有情趣

火柴未燃尽

       郏县龙山街道东关街社区居民李海银把音乐、书法和太极拳一起用在健身上，走出一条别有情趣的健身之路。12月21日上午，笔者前去采访时，70岁的李海银正与郏县教体局职工查芬月交流健身经验。
       李海银告诉笔者，60岁那年，他患上腿疼的毛病，上下楼很不方便。他每天早晨5点起床，到郏县体育场慢跑、快走，每天坚持锻炼一个半小时。经过一段时间的锻炼，他腿疼的毛病不治而愈，这坚定了他继续锻炼身体的决心。
       李海银年轻时爱好音乐，口琴、笛子玩得不错。自从他开始健身后，音乐细胞再次被激活。他拿出保存了几十年的口琴和笛子，每天练习，用悠扬的音乐陶冶情操。李海银告诉笔者，每天唱歌、吹笛子，心情不错，活跃了脑细胞。
       3年前，李海银买来毛笔、墨水和字帖，每天坚持写几百个字，就这样练上了瘾。李海银告诉笔者，书法能修炼心、气、神、力，写字时心平气静，全神贯注，自然呼吸，排除一切杂念，对调和情志、平衡阴阳气血有很大的帮助。
       今年春，郏县教体局职工查芬月义务在体育场传授太极拳。李海银得知后，每天早晨都前去虚心学习。二十四式太极拳、五禽戏和八段锦他都学。说话间，李海银起身给笔者表演起来，一招一式打得十分投入。
       李海银告诉笔者，如今，他虽然70岁了，但眼不花，耳不聋，一口气能走5公里路。