幽幽太极健身心/李同振

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　　幽幽太极寄深情。太极拳源远流长，“文革”中被打入冷宫。1979年秋，在华北药厂俱乐部广场，办起了太极拳学习班。在那里，我学会三套太极拳。太极拳，动中求静，怡情健体。太极身影伴我步入花甲，走向山川，走向世界。太极拳，用意不用力，含胸拔背，以腰为轴，动中求静，乐趣无穷。我的拳技虽不敢称优，却是贵在坚持，获益匪浅。

　　所谓贵在坚持，首先是时时坚持。春夏秋冬，一年四季，从不间断，雨雪天，不止，找个遮蔽的地方，照样练拳；节假日，不停，哪怕大年初一，放完炮，拜过年，寻个安静的地点，照行太极。清晨，迎着朝阳，傍晚，映着晚霞，工间操时间，还曾跑到办公楼房顶上，就是夜里临睡前，也不忘在室内比划拳路。记得那是上世纪八十年代初，改革开放伊始，肉类供应顿时充裕。春节前，我照例跑到体育场晨练，没想到练拳的地点堆放着白条肉，我找个空隙正准备开练，只听一声大喝：“干什么的？”几个巡逻民兵用枪对着我，原来，他们怀疑我是盗肉贼。我想，占了我锻炼的地方，还没怨你们呢！我不做声，划起拳来。民兵也释然地笑了。

　　所谓贵在坚持，亦要处处坚持。住宅迁移，不停；工作调动，不止，就是出差在外，也不忘练拳。我在省医药管理局工作期间，时常出差开会或调研，一些省（市）区都留下了足迹。每到一地，总是清晨早起，沿不同方向的街道跑步，寻得一片平地练拳。海南岛东山浴场沙滩，拉萨布达拉宫广场……都留下了我的太极身影。1982年到意大利访问，清晨街上人迹稀少，我在楼下练拳，竟然引来不少好奇人围观拍照。1993年访美期间，趁排队等候参观白宫的间隙，我在草坪上练起了太极拳，不亦悦乎！

　　就这样，不论时间流逝，还是地域变迁，坚持不懈，运动不停，太极不止，持之以恒，受益无穷。原来的我，身体欠佳，曾病休近半年，差点吃劳保。自坚持练太极拳以来，身心健康。太极拳不离我身，太极拳健我身心。

　　眼下，社会上的健身方式多种多样，各有千秋，众说纷纭。然而，亦不乏昙花一现者。我以为，太极拳源远流长，具有强大的生命力：练太极，不用器械，不涉花费，只要有十来分钟时间，二十几平方米地面，就可以练将起来。不论是达官贵人，还是平民百姓，它不亲不疏，不雅不俗，适宜于所有的人群。太极拳伴我此生，亦愿众拳友健康、长寿！