“太极蓉城”市民参与热情极高

清风轩

时间：9：45

地点：东区音乐公园“艺术超市”

参与人员：3名专家和400名爱好者

特别提醒：请报名者携带本人身份证参加本次活动

      每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，太极运动是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术等的完美结合，也是身心兼修的健身运动。

       为了让更多市民了解太极运动，亲身体验这项运动带来的轻松愉悦的心情和修身养性的妙处，昨日上午9点45分至12点，本报联合成都市武术跆拳道运动管理中心、成都市武术运动协会在成都东区音乐公园“艺术超市”举办“太极讲坛与体验活动”。

      届时“太极蓉城”专家组成员邬建卫会到现场为大家讲解太极健身的种种好处，盛宝林、林友富老师会带领参与者学习太极招式及健康推手。

          本次活动报名期间，由于市民参与热情极高，400个参与名额在2天之内即被报满，鉴于场地容量有限，请报名者携带本人身份证参加本次活动。

三部分活动

增知识 学套路 互动体验

        今日的活动首先推出的是邬建卫老师主持的“太极讲坛”，时间约半小时。邬教授将会与大家交流太极与养生的话题，“包括中国养生术的由来和发展，太极拳的发展历程以及分类，以及太极与养生两者之间的关系。”鉴于不少报名的市民都提出想更多了解太极对健康的辅助作用，邬教授昨日告诉成都商报记者会着重讲解太极对高血脂病的辅助疗效，“高血脂病有年轻化的趋势，不少中青年人体检也发现有这方面的问题，而且高血脂还会影响身体的其他机能，所以明天我会告诉大家坚持练太极对高血脂病的辅助作用，让更多市民了解太极对身体健康的好处。”

       在通过“太极讲坛”了解太极运动的初步知识后，接下来盛宝林老师会教大家练习太极八式。据盛宝林介绍，太极八式是太极拳的基础，“它根据杨式太极拳的动作改编，但涵盖了太极拳中的全部要素。”盛宝林说，“考虑到一些参与者还没有练过太极，太极八式只有八个招式，对初学者来说很容易上手，也容易记住。”

        本次活动除了学习最简单的太极八式，还特意请林友富老师展示不少报名者关心的太极推手。林友富将为大家详细讲解“健身推手”的好处以及部分套路。在讲解“健身推手”的同时，现场还会专设体验台，林老师的学生会配合参与者体验“竞技推手”。此前，有不少人询问太极拳与太极推手的关系，太极推手是否是太极拳的一种？林老师解释说：“太极推手其实是太极拳的一种双人练习方式。太极推手与太极拳是相辅相成的，只不过一种是套路，一种是实践，二者之间是体和用的关系。”

错过还有下次

免费太极活动将择日再办

       在很多人的传统意识中，太极并不是全民喜欢的运动，而是专属老年人的运动。但本报自开通本次太极活动的报名热线后，发现各个年龄阶层的市民对参与太极都有兴趣，在报名者中，中年人人数占据较大比重，年龄最小的甚至只有25岁。另外，本次活动的报名时间是本周一至本周四4天，初定名额为200人。但首日报名热线即被打爆，共有244人报名参加，考虑到市民参与太极活动的热情，本报与成都市武术跆拳道运动管理中心、成都市武术运动协会协商后决定将名额提升至400人，但仅过了一天，名额即被报满。此后的两天，仍有不少市民打来电话想要报名，但鉴于场地容量有限，只能一一婉拒。

      请成功报名参加本次活动的市民珍惜这次来之不易的机会，携带本人身份证于3日上午9点20分到成都东区音乐公园“艺术超市”登记入场。没有报上名的市民也不必郁闷，本报将联合成都市武术跆拳道运动管理中心、成都市武术运动协会择日再推出免费参加的太极活动，满足市民的需求，推动“运动成都太极蓉城”活动的发展。

盛宝林：

     练太极拳成了我的生活态度

       在本次“太极讲坛与体验活动”中带领大家学习太极八式的盛宝林老师练习太极已经44年有余，在他看来，太极拳对他来说其实是一种爱好，一种坚持，“就和年轻人去健身房健身一样，对我来说，太极拳就是最好的健身方式。”

      出生在山东青岛的盛宝林老师在接触太极前，也是个武术爱好者。“和太极结缘是1968年的事情了。”盛宝林说，当时的自己26岁左右，由于工作关系来到了四川。来到四川后，他发现常有老人在练习太极拳，由于对武术的热爱，他也开始学太极拳。

      盛宝林说，当时他刚刚学太极的时候，没有录像，没有书，甚至连一张图都没有，“都是靠自己摸索，偶尔看到其他打太极拳的人就学几个动作。”直到1年之后，他才找到了有关太极拳的书籍，从此以后，只要有空就会将书摸出来研究。“当时没有其他的娱乐项目，太极拳就成了惟一打发时间的东西。”盛宝林说，当时研究太极拳的人并不多，所以也没有拳友互相交流，“到了1987年以后吧，那时候有太极拳的比赛，我几乎都要参加，在参赛的同时也会观察对手的一些招式，回去后再做修正。”正是通过这样一边“偷师”，一边比赛，盛宝林逐渐有了成果。“现在，练太极拳已经成了我的一种生活态度。”盛宝林说，不管刮风还是下雨，自己每天上午都会练习太极拳。而今已经70岁的他，看起来依旧精神矍铄，在吃的方面也并没有忌口，“什么东西都可以吃，只是我不喜欢喝酒，因为一喝酒我就脸红。”

       前往东区音乐公园乘车路线：乘坐72路、342路公交车至SM广场站下车；乘坐114路、51路、52路（或52A）至二环路东二段南站下车，步行至东区音乐公园。成都艺术超市位于东区音乐公园2、3号楼。