河南七旬老妪醉心太极十四年 无偿传授爱好者

清风轩

72岁的万崇英（左二）和拳友在温县陈家沟习练太极拳。

每天清晨，在河南省汝州市工人文化宫广场内，都会有一位年过七旬的老人带着十几位太极拳爱好者，弓步压腿、提手侧踹。这位老人，就是72岁的万崇英，她在练习太极拳的十四个年头里，不仅在全国取得各项大奖，而且还无偿的传授其他太极拳爱好者。

　　每天清晨6时，万崇英骑着自己的小三轮车来到汝州市工人文化宫，从6时到9时是她练拳的时间。“年近60岁的时候，身体经常乏力，易疲劳，睡觉不解困，有时出门只能扶着墙走。”谈起当年的身体状况，万崇英不无感慨地说。
　　为了锻炼身体，58岁的万崇英开始接触太极。谈起太极，万崇英就显得格外兴奋，她告诉笔者太极真是博大精深，让自己受益匪浅，“通气血、练筋骨”是太极的最大益处。甭看她已年过古稀，但身体仍十分硬朗，手脚非常灵便，通过练习太极，万崇英渐渐远离了药罐子。如今已经72岁的万崇英耳不聋、眼不花，上下楼梯健步如飞，各种高难度的太极动作都能做得淋漓尽致，就连面色也越发红润。
　　“可以说太极拳让我练出了好身体，还过上了好的生活。”练习太级14年的万崇英不仅有个好身体，而且还得到过全省乃至全国的各项大奖。近年来，万崇英拜陈式太极拳的第12代传人、陈式太极拳培训中心的教练员陈桂青为师，系统学习了陈式太极拳老架套路、48式太极剑、24式太极刀。同时，她刻苦钻研创新，与老师的教导相结合，勤学苦练。就这样，万崇英的拳法日益精湛。
　　在这高水平的“武艺”背后，是万崇英多年如一日的不懈练习。在家人和朋友眼里，万崇英打太极拳简直到了痴迷的地步，一年365天，她基本上天天拳不离手。“我感觉自己要是一天不打太极拳，心里就痒得慌。”万崇英笑着告诉笔者。夏天，即便经常因为练习太极拳而热得汗流浃背，她也一点都不觉得累。冬天，即使是在寒风刺骨的日子里，她也要骑着小三轮车，按时到市工人文化宫的广场上与拳友会合练习太极拳。
　　经常与万崇英一起练习的李阿姨说：“原来经常见她在广场上打太极，而且从不间断，看她身体慢慢变好，我也跟着练习起来。她每天不光自己练习，还耐心的纠正我们的动作，传授一些字诀让我们更好的掌握太极拳中的技巧和要领。”如今，每天找万崇英请教太极的人络绎不绝，而她总是耐心地将自己所学无偿地传授给他们。
　　万崇英对笔者说：“我建议大家，尤其是生活在城市当中的年轻人，都要学学太极拳，每天拿出1个小时，就可以做一遍‘八段锦’或者太极拳老架套路，既能强身健体，又能缓解工作、生活方面的压力，保持乐观的心情。