[讨论]太极拳与腰背痛防治

赵光之 · 发表于 2003-4-20 10:40:00

[这个贴子最后由赵光之在 2003/04/30 08:43am 编辑]

拔背竖脊

赵光之 · 发表于 2003-4-29 08:17:00

请讨论力由脊发的体育价值。

好问 · 发表于 2003-5-10 19:45:00

为何要讲讨论太极对健身方面的有关实质，就没有太极的传人出来发扬广大了呢？

半瓶醋 · 发表于 2004-3-13 07:56:00

脊为人体中枢。

绿茶傻猫 · 发表于 2004-3-13 21:54:00

太极拳与腰背痛防治……临床经验（只有一年而已~-~），防还是可以的，至于治就……

高家庄 · 发表于 2004-3-14 00:31:00

不科学地练太极拳一定会练出腰背痛的毛病。如果出现了腰背痛的毛病，科学地练太极拳也可防治腰背痛。我本人就是一例。

绿茶傻猫 · 发表于 2004-7-31 21:27:00

可能是颈椎综合症等脊柱病因造成的，不介意的话，能详道阁下的病情吗？病史、症状、发病规律等等，或许在下有办法

绿茶傻猫 · 发表于 2004-8-1 00:37:00

万万不可！硬床有利于脊柱的相对平衡和稳定，软床而卧对脊柱的平衡有害无利，年轻者代偿好还不至于一下子出现症状，若日久则必有所害。

（这里硬床的概念是，睡卧时，床面能相对保持原来形态，不至于因重量压迫而变形）

绿茶傻猫 · 发表于 2004-8-1 11:50:00

并非说睡木板，而是睡卧时，床面能相对保持原来形态，不至于因重量压迫而变形。现在有非常硬的席梦思，可以去感受一下其硬度。也可以木板上铺一棉被，此硬度也就差不多了。