任督二脉

掤捋挤按

任脉经穴
本经穴1名1穴，计24穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症，以及寒性病症和本经所经过之部位的病症。
会阴 | 曲骨 | 中极 | 关元 | 石门 | 气海 | 阴交 | 神阙 | 水分 | 下脘 | 建里 | 中脘
上脘 | 巨阙 | 鸠尾 | 中庭 | 膻中 | 玉堂 | 紫宫 | 华盖 | 璇玑 | 天突 | 廉泉 | 承浆

督脉经穴
本经穴，1名1穴，计28穴，分布于头、面、项、背、腰、骶部之后正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、运动系统病症，以及热性病症和本经所过部位之病症。
长强 | 腰俞 | 腰阳关 | 命门 | 悬枢 | 脊中 | 中枢 | 筋缩 | 至阳 | 灵台 | 神道
身柱 | 陶道 | 大椎 |哑门 | 风府 | 脑户 | 强间 | 后顶 | 百会 | 前顶 | 囟会
上星 | 神庭 | 素髎 | 水沟 | 兑端 | 龈交

清凉

好贴！我对这些东西一向感兴趣的，就是觉得学起来很难，总是望而却步了

掤捋挤按

内功高手说的打通任督二脉，说的是不是血气延着着两条线自由来回呢？

呵呵，太神了　

清凉

我想武术原本就是一件很神奇的事情，否则怎么会引无数男儿竞折腰呢？

xiaodai

对学武大有帮助

查查

强强，我原来还以为任督就是两个穴位呢

童心

谢谢