与傅清泉大师商榷《嫡传杨式太极拳教练法》（一）

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本人习打85式杨式太极拳十年有余，通过拜看多位大师的演练录像，以及著作进行习练。其中，拜看傅钟文、傅声远、傅清泉编写的《嫡传杨式太极拳教练法》著作（同济大学出版社，2000年10月第1版，2012年8月第10次印刷），收益匪浅，很有提高，但仍觉得有好些个地方，如动作、角度、描述、文字值得商榷，在此，斗胆见言，以供参考。如有不当之处，望能海涵。

朱重德

2013年11月8日

以下按页面顺序谈个人看法。

（一）角度  14页，第三势 揽雀尾，（甲）左掤，二、动作过程

“1．右足尖外撇约45°，同时重心移到右足；……

2．右腿继续微下蹲坐实，左足向左侧（向南）迈出一步，脚跟先落地，足尖斜向里约45°（足尖向西南，左足尖与右脚跟在一条线上），……”

接前势，第二势起势，两足尖正对前方直踏，平行分开，呈直向平行。左掤时，右足尖先外撇约45°，左足再向左侧（向南）迈出一步，脚跟先落地，足尖斜向里约45°，两脚成斜向平行，其时，脚成左弓步，两足尖夹角为零，不利于身体及左右两跨的稳定，以及后式右掤时右脚前迈。

赵幼斌著作（《杨氏太极拳真传》）对本势认为：“右脚尖外撇60°，左脚朝正前方迈出一步，先以脚跟着地。随着重心移向左腿，左脚尖微朝内扣30°左右。”则比较合理。

其实在本著作图5B拳照中，两足也不是斜向平行的，几乎是右脚60°，左脚30°。

（二）文字  第22页，第三势 揽雀尾，（丙）捋，二、动作过程

“1．身体重心渐渐移向左腿，同时身体垂直渐渐左转，左臂内旋使掌心翻成斜朝里、朝上，右臂腕微微前伸，随即外旋，使右掌心翻成斜朝外、朝下，两肘慢慢往下垂，两掌随翻随向左平捋。”

接前势，右掤，右臂向前向上，右掌手背向外，高与肩平，左掌放在腕关节稍下（掌心向下），右臂向前推出。本势，左臂只有外旋才能使掌心翻成斜朝里、朝上，右臂腕只有内旋，才能使右掌心翻成斜朝外、朝下。

傅钟文著作（《杨式太极拳》）对本势指出：“重心渐渐移向左腿，身体同时渐渐左转，同时左臂外旋，右臂内旋，使右掌心翻外下，左掌心翻朝里上，两掌随翻随向左捋。”

因此，本势，左臂应外旋，右臂应内旋。

（三）角度  第33页，第四势 单鞭，二、动作过程

“2、在身体转到约135°后（东南向），身体即右转约70°（向西南），……”

本势，如身体转到东南向，再右转至西南向，身体转向应是90°，如右转70°，身体应向南略偏西。

本著作第35页，第四势 单鞭，四、要求，5．中已阐述得非常清楚，“抹圈时身体自西转到东南，再转回到南略偏西，不要转动过大，否则要‘散’。”

因此，本势，在身体转到约135°后（东南向），身体即右转约70°（南略偏西）。

（四）动作  第34页，第四势 单鞭，三、要领

“2．两掌向左右抹圈，是一个平面椭圆形，……”

平面椭圆形抹圈会很呆板，且少了圆转的动力，要略有起伏。

本著作第36页，第四势 单鞭，五、易犯错误，产生原因，纠正方法3．中已阐述得非常清楚，“错误：两手不是抹圈，而是直来直去或两手上下波动过大。主要原因是对用法理解不深。纠正：要平肩提起，往复荡动，以成转动之势，所以，手臂要屈而不直，如上下起伏过大，则难获得转动之势，所以，上下是有的，但是应该较小。”

因此，本势，两臂沉肘，手掌俯掌略沉，向东南角略偏上抹半个椭圆（腕高不过肩），有掀翻对方之意，随后随身体右转，屈臂向右下回抹半个椭圆（腕低不过乳头）。

杨锦富

有研究{:soso_e181:}