自学太极需谨慎！

太极国旅

　　拳友老张是看书自学太极拳的

　　几年前他花了三元钱在旧书摊买了一本吴志清著的《太极正宗》如获至宝，天天按图索骥学习太极拳。

　　几年努力之后，拳架动作练得非常娴熟，漂亮。

　　老张也颇为自得，他常在拳友面前说‘我练的太极拳是最正宗的，你们看那书的名称就是《太极正宗》。

　　前段时间他对古典太极拳论产生了浓厚的兴趣。每天翻来倒去阅读、背诵、揣摩。

　　对拳论里的有关“气”的论述特别感兴趣。李亦畲先生的拳论《五字诀》有一段拳论“两手支撑一气贯穿，左重则左虚，而右已去。右重则右虚，而左已去，气如车轮”。

　　这一段拳论李先生叙述在推手时两手旋转滚动形状；气势如同车轮滚动旋转。老张阅读；揣摩后望文生义地以为‘气如车轮’是指练拳时运气于督脉和任脉上升下降周而复始如同车轮滚动。

　　于是在练习拳架时如法炮制。

　　但总没有像模仿拳架姿势那么顺利。运气上升下降不能指挥如意。

　　有一天，原先有高血压病的他在练习时觉得天旋地转跌倒在地。

　　旁边的拳友急忙送他去医院急救，医生诊断为脑血管破裂。

　　现在象老张那样看书或看碟片自学太极拳者为数不少。不少人三月或半年学完了拳架后。研读《拳经》喜欢鼓捣“运气”“内劲”“气场”之类的东西，在练拳架时反复折腾。

　　古典拳论是先贤们议论练拳的体会和感受。言简意赅，要正确理解，需要功夫练到一定的程度。并非是初学或自学者所能理解领会的。

　　我以为看书自学太极拳无可厚非，每天练习拳术套路、蹦蹦跳跳、活动活动气血对养生保健有莫大的好处。

　　但对书中的一些专业术语要正确理解，不能望文生义的理解，在没有正确理解之前，千万不要运用于拳架演练中、否则的话就会向前面所说的那位拳友一样，“赔了夫人又折兵”拳没学好，反而伤了身体。

　　早在几十年前陈炎林先生在其《太极拳，散手刀剑杆合编》一书中就说过“然初学者，可不必追求之，以免妨碍拳式姿势，只求动作和缓呼吸自然而已，否则屏压抑制，勉强使气降沉丹田，势必易入歧途下部易发生痔疾肠疝一类病症。”

　　所以，看书或看碟片自学太极拳者学完拳架后若想进一步提高拳艺水平，阅读研究拳论时如遇到不明之处，最好去请教懂拳理的明师，万不可望文生义地理解运用于练拳实践。

学子

太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳种。自学者只要掌握好拳架提升健康就好，深阶段的东西最好还是有明师指点为好，千万别自个儿去瞎搞……。{:soso_e134:}