如何练习太极拳？

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我从小身体免疫力比较差，想练习太极拳以求强身健体，我在网上下了陈式太极拳的视屏资料，自己照着练习了几天，觉得好难，请教各位应该怎样从头开始自学太极拳？望各位拳友赐教，小的先谢谢了。

糊涂书生

最直接的，要跟明师（明白的老师）学，其次是跟普通老师学，但要边学边印证边思考，如果真的没有条件跟老师学的，就建议先学24式吧，既简单又能对太极拳有个大概的了解，以后再慢慢寻找老师深入学习

太极剑客

最好找个老师！！

李铭洋7661

每天练拳至少30分钟。慢练为宜。不可三天打鱼，两天晒网，半途而费。日久 身体自然强健。

叶知秋

如果没有条件找名师,就先跟着碟学习,陈正雷老师的光碟不错,讲得详细,一招一式的教授,老架一路就分四张光碟来讲,再加上买些书籍看会效果更好,比找一般的老师还要好,因为真正的名师不多,多则是靠蒙人吃饭,有很多人说跟着光碟学,只是学个架子,登不上大雅之堂,但要看是什么人学了,跟着光碟学多看书籍,细心学习,每个姿势要做的很到位,多思考,领悟,祝你成功......

对了陈正雷老师的碟可以在"陈正雷太极网"上买到,网址http://www.cstjq.com/