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太极网»太极快讯 › 交流研讨区 › 陈式太极拳 › 问题

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问题

发表于 2005-10-16 15:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为打架子认真，蹲的低，所以打完一遍拳就气喘嘘嘘，师傅说我没养气，请问喘气是否属于正常现像

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发表于 2005-10-16 19:36:00 | 显示全部楼层

解决的办法很简单！

练拳的时候动作要慢一些，动作定势的时候调整一下呼吸！

但是最关键的一点就是不要心浮气躁！即所谓动中求静！！！

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发表于 2005-10-16 21:34:00 | 显示全部楼层

拳速慢一些，正常应流汗，不气喘。另外，老师应告诉详细些，否则，日旧，对身体百害无益。

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