喜欢太极拳散打搏击的朋友请进

“茶”

   草堂欢迎喜欢太极拳散打搏击的朋友们给《草堂》提一些相关太极拳散打搏击的问题。

zhike

什么条件下才能学习太极散打?是否单独进行力量训练?

太极散打是否为太极散手?

有人说练散手的一般不练习套路,只练单式或几个式子是不是这样?

我是初学者不知道这几个问题可以问吗

“茶”

    非常感谢楼上光临“草堂”并提出问题，下面就楼上的几个问题做以简单的解答。
    “什么条件下才能学习太极散打？是否单独进行力量训练？”
    只要生命尚存即可学习太极散打。
    太极散打的形式很多，如智斗、肉搏。因为太极拳的是一种文化，它具有独特的武术技击思想和科学的辨证关系。
    太极拳散打在适当的时候也需要力量训练，但不可蛮练，要带着太极散手的意识去进行力量训练。一门上乘的武功，都讲究内练和外练。“若引千斤动，须知千斤力”。
    太极散打也讲究超能力和超极限训练，也就是说，将人们所具备的所有机能部位、神经系统、肌肉系统和思想训练等等都训练到超极限。我所说的极限还需要朋友们多揣摩，它讲究灵气，讲究一个“活”。此极限非彼极限。
    “太极散打是否为太极散手”
    太极散打和太极散手的意义基本相同，只是太极散手包括的比较广一些，运用手法比较放开，而散打是要与国际散打运动接轨，既然接轨了，它也肯定有许多条条框框的约束。
“有人说练散手的一般不练习套路，只练单式或几个式子，是不是这样？”
    有人说练散手的一般不练习套路，只练几个式子，这没错，也只是有些人，这些人也可以叫半路出家。套路不练是不行的，太极拳散手只是太极拳本身能力的表现手段，如果不从套路入手，练几个式子终归不能大成。
    “我是初学者不知道这几个问题可以问吗？”
    你提的问题很好，也很实际，即使是老学者提问题，也肯定会有你这样的问题的。

[此贴子已经被作者于2005-11-22 6:17:48编辑过]

zhike

谢谢茶老师的指教,学生明白了套路还是要坚持练习的.

太极拳散打在适当的时候也需要力量训练，但不可蛮练，要带着太极散手的意识去进行力量训练。一门上乘的武功，都讲究内练和外练。“若引千斤动，须知千斤力”。

力量训练有具体的方法吗?

太极散手的意识进行力量训练又是什么?

“茶”

力量训练有具体的方法吗？

很简单，多练一些伸筋拔骨的动作，或举举杠铃、抛沙袋等，但不要把肌肉给练僵了。

太极散手的意识进行力量训练又是什么？

这里指的是要明白太极拳训练的目的，然后再来解剖人体所产生的作用力。要能够懂，还要多研究运动学、力学、力的作用方法。

心黑手狠

力量训练还是等你换完劲再练吧。否则会丢了西瓜捡芝麻。