太极推手的价值 2

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当然，推手与散手实搏还是有相当差距的．主要是在搏击的强度上。推手毕竟是玩劲，是游戏，不是来真的．不用担心伤害问题，所以玩惯了推手的人一旦实搏散打，超过了自己平时习惯了的游戏规则．就可能玩不转了，实战首先需要的是胆量，其次是体能．再次是进退灵活。这三点只靠推手是练不出来的，所以只会玩推手的人要参加散打实搏．还需要补充训练。在上世纪二三十年代举办的两届武术国考上，凡是只练太极拳的均在首轮就被淘汰，这不是说太极拳不行．而是推手训练的目的和散打实战有一定差别．

　　除了在反应速度上太极拳推手的训练毫无逊色外，与其它武术相比，其无害化仿真模拟训练是其最大的优点别的武术要想训练实战本领，只有两条路——或真打实战．或虚拟喂招，前者之弊在于易伤害，后者之弊在于沦为演戏。如果两人功夫相差无几，真打起来，是很容易没轻没重造成误伤的。若是不真打吧，又无论如何也体会不到实战的感觉  而太极拳就不存在这个问题，无论两个人的功夫差距有多大，都可以放开手脚一起练推手，最多不过发出去摔个跟头，极少造成伤害，又能品尝到实战的滋味、所以，太极拳推手应该是最有效率的虚拟实战训练法，所谓推手无用的说法，实在是不懂推手之道呵!

　　但是，推手也不是万能的。有的人只练推手不练拳，把“练拳不推手，到死也没有”的说法绝对化了，这就义走到了另一个极端推手无用论固然不对，推手万能论也同样偏激。太极拳强调知己知彼(兵法亦然)，练拳盘架是知已功夫，推手是知彼功夫，二者是不可相互替代的  前者是后者的基础。孔子曾说：不知生，焉知死。套用一下，则是“不知己，焉知彼”，推手的原则是先求不败，然后求可胜，这与兵法的原则是完全一致的。不败的基础是什么?就是你身体的稳定性、协调性、柔韧性、灵活性，你的力量、爆发力、耐久力等等，都要在拳中去锻炼，有了以上身体素质上的基础，还要在站桩与套路动作的反复练习中去体会松沉的感觉．把这些综合成拳中的劲力，接着就是体会开合、刚柔、动静、顺逆这些更高层次上的东西，把自己的身体练得收放自如，形式沉稳如泰山，动作轻灵似飞鸟。用拳经术语讲，就是周身一体，内外相合，浑然一气，收放自如。到了此时，才可称为有了知己的功夫，才有资本去与别人做推手练习。否则，即便会些推手，也是无本之木，无源之水，练到头也只能是蛮揪乱打，与太极相距十万八千里。

有的人说，我练拳就是为了强身健体，不想跟别人打斗，学不学推手无所谓。这也是一种误解，以为推手只是为了训练技击能力。其实，推手的最大用处还在于检验练拳的效果。只要你练的是拳，邡就要讲打，打与练是不可分割的，区别只在于，以前的练是为了打，而现在的打是为了练。从前的职业武师练是为了打，练拳的目的就是用来实战，用来打；现在不同了，我们练拳的目的是为了健身。但既然是练拳，而拳的设计都是从技击实战出发的，要想把拳练好，练到位，就要以实战为标准来检验，打也就是不可缺少的了。但有不能真打，那么推手就是最接近实战的模拟训练了。所以，现在的打是为了练，具体讲，就是要从推手中找练拳的感觉，从别人身上找自已的感觉。拳中的很多毛病靠从外形看是发现不了的，但一搭手就暴露无余，想掩盖也难，诸如桩功、放松、劲整、气沉等关键问题，都属与感觉上的问题．只看外表不行．别人说了自己也不信服，但一搭手就不言自明。感觉的东西靠老师说是说不清楚的，只有自已在推手中去实践，去找“感觉”俗语说：“拳是练出来的，不是教出来的。”此话非常有道理，你感觉到哪一步，你的拳也就练到哪一步，老师只能起一个指引入门和扶助纠偏的作用，讲得再多．天化乱坠，你自己没感觉照样不行。如果没有椎手这一步，可以说你基本上不会练拳。  

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（文章仅供参考）