大家好,我是一个新手.
听我们这儿的人说,练太极要先练"五功八法",说这是基础.不知"五功八法"分别是什么,具体的动作又是什么,怎么样练才好.我查了很多资料都没有,这个介绍.现在我不知道该,怎么练,请指教.
五功:
一、無極樁
二、太極樁
三、纏繞樁
四、開合樁
五、滾球樁
（八法）:
一、捲肱 (刚学会,还不知道标准不标准)
二、雲手
三、掩手肱捶
四、野馬分鬃
五、金雞獨立
六、拍（擦）腳
七、攬扎衣
八、單鞭
不知道这些都对不对,给一点更详细的资料.
[此贴子已经被作者于2006-1-11 14:18:27编辑过] | 
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发表于 2006-1-11 14:04:00
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发表于 2006-3-2 12:23:00
