太极拳架与推手的关系 2

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    舍己从人，人刚我柔随，处处不顶撞，根据对手用力方向大小随之而变，使其力始终不能落在我重心上。要用听劲，听劲非用耳听，是与敌触点和气场感应之功能，探知对手消息；久练自身之敏感度，查知对手重心力点，是做到后发先至的基础。听劲时自己的气血要匀称浑圆，体要轻灵；放松才能转换自如，听得到劲，自身也才可高度协调。要沾粘，与对手接触后，轻轻的依附在他身上，逆来顺受，随其而动，彼用多少力，我称多少力，勿使其通过触点发力与我身上，不得知我重心，要缠绕、善结、无绳，此为用力的方向与变化，使对方如陷天罗地网，有手不能用，用脚不得力。

　　推手中的不顶不丢 不丢，是我随彼动的同时转化为自己进攻的阶梯动作，以自己触点粘住对手触点，同时用自己重心向下迫使对手陷于不利体位，再将重心加速向下，利用地面的反作用力将对方发放。不顶，是人进我退，人刚我柔的动作，通过触点听化对手进攻的动作，要做到彼进一分，我退一分，不多不少。退多是丢，退少是顶。同时，劲走弧线旋转，方可将对方“引进落空”，不然就会“引进落实”，自受外力冲击。 不顶不丢的动作首先在腰，次在胸脊，尔后才是手。双手接触后，腰腿微转，角度力点即转换，自己重心也变换，并时刻注意身体“中正安舒”。 推手中的懂劲 推手的懂劲，运动要忽隐忽现，似有实无，似无实有，虚实刚柔，变化无常。功夫纯正者，随对手来劲动向沾粘，丝毫不差，内劲潜移，意在人先，人不知我，我独知人。接触对方何处即向何处发劲，拘泥形式，随意而发，做到彼刚来，我以柔应，柔中有刚，圆转自如，意在人先。

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