怎样“松”？

桃谷大仙

太极拳的放松讲究的是送“九节十八梢”，但是在练拳的时候，最好的落脚点却是从小处入手，从最微小、最容易忽略的地方入手，才能达到最佳效果。

老师嘱咐，练拳之余，将左（右）手擎起，用无名指的指尖引领，到极至，然后由小指尖逐节放松，则手臂也呈卷状自然下落，此时可以称为“节节贯穿”，然后，换一支手臂继续练习，反复进行。长期坚持，即使“松”的意念不存，但是由于已经深入到心灵之中，就能无论日常或者在盘架中，都能作到有意无意状态下全身关节的自然放松，所谓“行走坐卧，不离这个”。