陈式太极拳养生还是杨式太极拳养生

叶知秋

各位拳友:

       您好!

     小弟非常喜欢太极拳,练拳一个月整,是看影碟练的,陈正雷的碟子,陈式老架一路整整用四张碟来讲,碟做的好,小弟也就学的快,我是觉得每个动作都做到位了,在学习时我深刻模仿,有些难点动作,或难以观察角度的动作我会反复观察,甚至放慢镜头,而且都能领悟其含义,以前我学过两年中医,懂得"阴阳五行"学说有一天在练拳时,突然间领悟到了太极拳的一些含义,但不知道是否正确:比如"白鹅亮翅""懒扎衣""单鞭""斜形"云手",不管是定势还是在运行过程,阴阳贯穿了整套拳,我理解的是实腿为"阳",虚腿为"阴";手上升为"阴"下沉为"阳"等等,一般时候右腿和右手,左腿和左手一致"阴"或"阳"而且在运行过程中两腿的虚实转换与两手呈阴阳关系的转换是同时的,一致的.还有更深刻的东西我肯定现在领悟不了.

   我觉得陈式太极拳非常严谨,深懊.刚柔相济,动静结合,快慢相间.阴阳平衡才是"养生之道",因为"快"和"慢";动"与"静"也是阴阳关系,反而觉得"杨式"速度平均,违背了阴阳平衡关系.为什么听有的人说"陈式伤生,杨式养生"呢?还有的人说陈式上窜下跳的练的人都没活到五十岁,都说陈式不好,杨式好,小弟现在也不敢再练了,或改练杨式,可是小弟不是太喜欢杨式,也许是不了解杨式的缘故,很是苦恼!!!

     各位拳友你门说陈式太极拳是不是对身体不好?长期练呢?如果陈式太极拳能养生,以我这种练法跟着光碟能行吗?我想先这样结合书籍练一定阶段再拜名师行吗?杨式有什么特点有哪些要求?

                     

[此贴子已经被作者于2006-3-16 14:37:36编辑过]

afante

这种问题不会有什么答案的。

你不是有中医基础吗？比我们这些不知医的人要强多了。

喜欢什么就练什么吧。

听别人掰，还不如自己体会。

体会体会就知道自己喜欢什么了。

叶知秋

多谢阿凡提

流程

rooster97

打拳要靠自己去体会,我还听人说过吴氏是最养生呢,但吴氏我基本不练,只是以陈氏为主,杨氏不辅,几年下来不也觉着挺好的.自己去多多体会吧/

幽燕雨落

实腿为"阳",虚腿为"阴";手上升为"阴"下沉为"阳”。此说恰恰相反。

中医讲阴阳五行，但其与武术之阴阳五行各成体系，对着法劲路的归属有不同解释。武术讲究奇门而遁甲，露阳而藏阴。实而沉者为阴，虚而升者为阳。

养生之道与行武之道也不尽相同，武术一方面讲究强身健体，一方面讲究克敌制胜，两者不无矛盾。心平气和乃长寿心法，阴平阳秘乃健康之机，五行相生乃活力之源。陈氏一路阴阳虽平，但杀机太重，陈氏二路，蓄少发多，招招阴损，岂能养生。杨氏拳流行于世者乃变形之套路，不合阴阳五行之理，亦不合攻敌制胜之道，乃活动筋骨之操，非养生杀敌真道。

相比之下，吴氏拳重阴阳柔化，隐去杀气，抻筋拔骨，离杀场远矣，却近乎养生之道。

清风学子

都养生。但养生对各年龄层、个体情况不同，方法也不同。你喜欢何拳，就练吧。

天道酬勤

练自个的，甭管别人瞎掰。 觉得好，舒服，就练。

瞎白活的人你也不知究竟是为你好还是为他好 自己根据自己的体会和性情来把握尺度。