练太极能把体型练得更健美吗？

kuson_chen

不知哪位有这样的经历，练太极练出几块腹肌来，练太极练出块头更大的。12兄有这样的经历吗？能减肚子吗？

老枪

1，如果能练全系列太极拳，可以更加健美，但只练慢架一般会发胖。但是为了健美而练太极拳，有高射炮打蚊子之嫌，建议去健身馆吧。

2，中华武术讲究“宁要筋长一寸，不要肉厚一分”，内家拳尤甚，所以不要指望通过武术练出来“健美的”肌肉，仍然建议去健身馆。

3，如果从10岁开始练，一定会块头越来越大，当然不练也能长大。

4，内家练到高级境界，人越来越精瘦，不过现在都只追求养生了，所以练太极的人到晚年都发胖，肚子会越来越大。