真太极
发表于 2003-12-4 18:01:00
去看看李雅轩先生的书吧！照片可多看杨澄甫老先生的。
fghunter
发表于 2003-12-4 19:19:00
多谢各位高士指点，我会努力学拳的！
觅道
发表于 2003-12-6 04:48:00
我在盘架子时感觉到胸背很难松,象一块板似的.请问真太极先生,怎样能使胸椎和脊椎松开?
觅道
发表于 2003-12-6 05:26:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>真太极</u>在 <em>2003/11/03 11:06am</em> 发表的内容：</strong><br>...正确的练法是站桩是先全身劲力拉开， ...<br></div><p>请问真太极先生:"全身劲力拉开"是否即用意上下左右前后对拉?
fghunter
发表于 2003-12-7 17:34:00
请问真太极先生：我在练拳的时候，各个关节（如：肩、肘、跨、膝盖、脚踝）总时不时响一声。请问是不是我的动作太僵硬的原因？
真太极
发表于 2003-12-8 11:11:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>觅道</u>在 <em>2003/12/06 04:48am</em> 发表的内容：</strong><br>我在盘架子时感觉到胸背很难松,象一块板似的.请问真太极先生,怎样能使胸椎和脊椎松开?<br></div><br>胸口一块是很难化开的，多下功夫是必要的，多体会身体是透空的道理。<br>
真太极
发表于 2003-12-8 11:13:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>fghunter</u>在 <em>2003/12/07 05:34pm</em> 发表的内容：</strong><br>请问真太极先生：我在练拳的时候，各个关节（如：肩、肘、跨、膝盖、脚踝）总时不时响一声。请问是不是我的动作太僵硬的原因？<br></div><br>对不起，我没有遇到过相同的情况，不敢乱说。<br>
古水
发表于 2003-12-17 08:38:00
请问真太极:<br> 练太极拳能不能同时练哑铃呢!同时站桩的时候身上负重好不好!<br>
真太极
发表于 2003-12-18 10:16:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>古水</u>在 <em>2003/12/17 08:38am</em> 发表的内容：</strong><br>请问真太极:<br> 练太极拳能不能同时练哑铃呢!同时站桩的时候身上负重好不好!<br></div><br>站桩时不要负重，这样会练成闷劲。练拳不要练哑铃也是同样道理。<br>
fghunter
发表于 2003-12-18 14:39:00
请问真太极先生：<br> 像我这样的初学者以下站桩姿势是否正确<br> 两脚平行开立，与肩同宽；膝盖弯曲，膝部不超过脚尖；身体正直，松腰松胯；双臂合抱，在体前撑园；手心向自己，高度在胸部；虚灵顶劲，下颌微收。站桩的同时，时刻注意放松各个关节，以腰支撑全身。