党员
发表于 2009-6-17 07:46:00
明白了，谢谢居士！
逸湘居士
发表于 2009-6-17 08:57:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>党员</i>在2009-6-17 7:46:00的发言：</b><br/>明白了，谢谢居士！ </div><br /><p>不客氣</p>
逸湘居士
发表于 2009-6-17 09:00:00
<p>基本功要先練沉與穩</p><br /><p>練法先練弓步(開胯圓檔)</p><br /><p>身向前</p><br /><p>胯與上身成同一平面(勿扭腰)</p><br /><p>上身略向後仰但腰打直勿彎</p><br /><p>意向下沉</p><br /><p>另一人手掌放胸上部，喉下方，向前推</p><br /><p>受力者要感到力均勻落在兩腿，不是單落到後腿(一般姿勢力會傳到後腿"頂"著)，"頂"就不是"太極"了</p><br /><p> </p><br /><p>"然後把身子向後移一點</p><br /><p>再推看看</p><br /><p>大約分成五點來練習"</p>
风中之柳
发表于 2009-6-17 11:46:00
<div class="maxcode-quote">何为“<br /><p>大約分成五點來練習"？</p></div><br /><p></p>
逸湘居士
发表于 2009-6-17 15:05:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-17 11:46:00的发言：</b><br/><br /><p></p></div><br /><p>由前移向後</p><br /><p>分成五個點</p><br /><p>停下來練習穩不穩</p>
逸湘居士
发表于 2009-6-17 15:07:00
<p>然後練習移位</p><br /><p>陪練者有仍然推著(手不放)</p><br /><p>舉步 保持穩 移步</p><br /><p>前進 後退</p>
风中之柳
发表于 2009-6-19 17:42:00
身架更重要
风中之柳
发表于 2009-6-19 17:44:00
<font size="6">就是弓步身体后移变成虚步，其中分成五点，是吗？</font>
逸湘居士
发表于 2009-6-19 20:07:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-19 17:44:00的发言：</b><br/><font size="6">就是弓步身体后移变成虚步，其中分成五点，是吗？</font> </div><br /><p>正是</p>
逸湘居士
发表于 2009-6-19 20:08:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-19 17:42:00的发言：</b><br/>身架更重要 </div><br /><p>練套路</p><br /><p>練推手</p><br /><p>都要以身架為本</p>